女人私處是一個神祕的地帶，需要特別呵護。如果護理不當，它就會爲你惹來讓人沮喪又尷尬的問題。所以要學會觀察私處狀況。有時候，私處出現的一些小症狀，是在暗示重要的健康問題。
1、陰道分泌物異常
正常的分泌物是無味、清亮、透明的。分泌物的改變往往是疾病的開始。許多病原菌感染都會造成白帶的改變，如：念珠菌感染會使白帶出現豆渣樣改變；淋病的白帶呈黃綠色的液體等等。因此，關注白帶的改變可以儘早發現疾病，儘快治療。
2、瘙癢和皮疹
外陰紅腫、發癢，很可能患上了外陰皮炎，這是一種過敏性反應，刺激源可以是任何東西，從沐浴露到化纖內褲。另一種發癢的皮疹可能是外陰硬化性苔蘚。皮疹也可能是皰疹的信號，如果你或你的伴侶有皰疹症狀，就先不要同房，立刻去看醫生。如果孕婦患上嚴重的皰疹，必須治療，因爲她們可能在分娩過程中感染嬰兒。
3、異味
正常的白帶無味。如果你常感覺有腥臭或酸味，這是一種細菌性陰道病（BV）的跡象，通常在生理期過後或者性愛後氣味特別嚴重。在極少數情況下，衛生棉條可能會造成臭味，所以，切記每4至8小時需更換一次衛生棉條。
4、燒灼感
如有尿頻、尿急、尿疼現象，細菌性尿路感染可能是罪魁禍首。在極少數情況下，會出現外陰的燒灼痛，這可能是反覆發作陰道炎症、創傷或其他問題。外陰痛不只是在性愛時可引起疼痛，女性在走路、使用衛生間，甚至只是休息時也會引起疼痛。
5、出血
陰道異常出血多是某些疾病的預警。子宮內膜癌，子宮頸癌、子宮肌瘤，盆腔炎、宮外孕，以及流產的徵兆，都會出現一些點滴或輕度出血的情況。另外，更年期或荷爾蒙分泌失調、避孕藥的錯誤使用也可引起子宮不規則出血。積極找醫生診斷非常必要。
女人私處的保健方法
陰道內的溫度，平時大約爲37.3℃~37.8℃，當身體興奮時，陰道內的血管急速充血，溫度可瞬間升高到38.5℃。而讓陰道自如控制溫度的良方，莫過於擁有一個活潑的血液循環系統了。
吃大豆有助於改善血液循環，3個好習慣促進血液循環
1、每天吃大豆，補充體內雌激素
大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內的雌激素髮揮作用。婦科專家建議，最好採用豆漿、豆製品等食物攝入的方法來補充，對於作爲保健品的異黃酮補充劑還是慎重選擇。
2、選擇好味道，增加血流量
美國一項研究發現，甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降。看來女人更喜歡清新的味道，對於甜美濃香會下意識的排斥。
3、戒菸，減小血管損傷
菸草最先損傷細小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環減緩，陰道溫度不穩。
陰道中的液體統稱爲白帶，有潤滑、保護陰道的作用。它的分泌隨月經週期而變化，經期剛過時白帶量少；到排卵期白帶增多，質稀、色清、能拉長絲；過了排卵期白帶質地變得稠厚，色白；至經期重新減少。當受到性刺激時，白帶分泌所需的時間平均爲30 秒，分泌量平均爲20ml。
“V”地帶酸鹼度：pH值3.8~4.5
陰道內寄生着一種細菌，叫做“乳酸桿菌”，陰道最表層的細胞中含有豐富的糖原，乳酸桿菌會將糖原分解、生成乳酸，然後在陰道內形成一個酸性環境。大多數致病菌都適合在鹼性環境中生長，因而陰道就具有了殺菌、自潔的作用。
陰道微環境影響pH值
陰道內有很多細菌，但只有乳酸桿菌可以將pH值保持在4.5以下。當陰道內細菌種類發生變化時，pH值就會上升，白帶檢查會出現大量雜菌和白細胞，因此可以通過對陰道pH值的檢測來診斷炎症，例如最常見的滴蟲性陰道炎和細菌性陰道炎都會顯示pH值升高。
每天喝杯酸奶，培養體內好菌，3個小方法培養好菌。
1、每天喝一杯酸奶，讓好細菌越來越多
維持乳酸桿菌在陰道的平衡狀態對防止陰道感染有直接的效果，而酸奶中含有豐富的乳酸桿菌，它會通過胃腸吸收到達陰道。由於酸奶中也含有糖分，對於怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛風患者，建議可以服用膠囊狀的乳酸桿菌製品。
2、少用化學品破壞陰道微環境
如果沒有陰道炎症，正常保健的話每天用溫水清洗外陰即可，不要用香皂或洗液之類的化學品清潔，以免影響陰道pH值。
3、少用抗生素，以免殺死好細菌
咳嗽、感冒就用抗生素？習慣使用抗生素會抑制身體裏的有益菌，使得致病菌乘機繁殖。如果一定要用抗生素，最好從便宜的、低級的開始用，高級的廣譜抗生素殺傷力強，而且細菌一旦有了耐受性，抗生素的使用級別只得越來越高。
管住嘴不亂吃，保住身體健康色
1、少吃甜膩食物，減少感染機會
豬油、奶油等油膩食物和巧克力、甜點等高糖食物都有助溼增熱的作用，會增加白帶的分泌量，在局部造成適合細菌“居住”的環境，增加陰道感染的機率。
2、少吃避孕藥，最好的避孕工具是避孕套
避孕藥中含有雌激素，能幫你減少痤瘡、調理月經，但雌激素的增加會有利於黴菌侵襲的作用。如果反覆發生黴菌性陰道炎，就要考慮避孕藥的因素了，不如改爲使用避孕套。
