保護女性私處的健康非常重要，私處是非常較弱的，只有好好保養私處纔能有效預防婦科疾病，私處的保養完全要靠自己，那麼女性怎麼護理私處健康呢？下面給女性介紹4大私處健康保養原則，希望能夠對女性保養私處有所幫助。
1、做好私處清潔護理
【單獨清洗內褲】
黴菌可以在外陰、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦，最好用專用的內衣褲除菌液浸泡幾分鐘。
【注重個人衛生】
勤洗澡，勤換洗內褲，切勿過度清潔。不要因爲天氣冷了就偷懶不注意清潔，不潔的環境可是細菌大量繁殖的溫牀。
【少用護墊】
女性陰部常年溼潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處溼氣太大，容易導致黴菌性陰道炎。儘量少使用不透氣的衛生護墊。
2、保持健康的生活方式
【保證睡眠】
睡眠是女性恢復體力，保證健康，增強肌體免疫力的一個重要手段。女性要放鬆心情，保持良好的睡眠，同時要注意飲食健康，注重體育鍛煉，提高體質，有效防預病菌侵襲。
【避免久坐】
很多職業女性因工作需要長期伏案，臀部長期負重，血液流通不暢，下半身缺乏運動會導致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導致女性乳房下垂。所以久坐的女性要堅持鍛鍊，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。
3、挑選合適的內褲
少穿緊身或貼身的褲子如牛仔褲等，亦要避免穿着緊身尼龍內褲，應選擇棉質內褲。內褲中化纖成分會產生靜電，靜電在體內堆積，會引起血清中鈣含量會減少，腦神經視網膜電流傳導異常，影響中樞神經，出現頭暈，頭痛，煩燥，失眠，更爲嚴重的是干擾人體血液循環，免疫系統，引起心率異常和心臟早博，而且化纖材料不透氣，不吸溼長時間穿着容易引起各種皮膚病。
4、規律的性生活
適度性生活。適度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。
5、吃雜糧、帶皮水果，幫助黏膜分泌。
雜糧中含有維生素B2，可以幫助陰道黏膜保持分泌功能，維生素B2 缺乏會影響皮膚黏膜的代謝，外部表現是口角發炎，內在則是女性陰道乾燥、黏膜充血，甚至破損。維生素B2 大多存在於植物的果皮或殼中，例如大麥米、糙米、燕麥或帶皮的水果。
