一個女人如果沒有大胸，只要腰足夠纖細柔軟，還是有着足夠的性感能量的！爲什麼那麼重視腰？！因爲細腰也是一個女人年輕有活力的體現，古代人就已經用“柔弱拂柳”來形容年輕妹子的纖細腰肢了。所以說，腰細才代表着年輕啊！
想變腰精現在努力還來得及
直男老司機們，對於女人的審美變化是醬紫的，十幾歲的時候看女人的臉，啥身材不身材的，只要不胖就行。二十歲的時候看妹子的胸，工作之後就要看你有沒有一雙細長白的腿，三十歲以上，就是看女人的腰和臀了！腰要細！臀要翹！爲什麼不解釋！
沒有贅肉、平坦的小腹
這話說起來雖然是全程大紅臉，罷特！心裏已經忍不住點了一萬個贊！隨着閱歷的提升，審美越來越傾向於女人的腰臀部位！纖細柔弱的腰確實是充滿了致命的吸引力！沒有贅肉、平坦的小腹，有着說不出來的欲拒還迎！
腰細才代表着年輕啊
一個女人如果沒有大胸，只要腰足夠纖細柔軟，還是有着足夠的性感能量的！爲什麼那麼重視腰？！因爲細腰也是一個女人年輕有活力的體現，古代人就已經用“柔弱拂柳”來形容年輕妹子的纖細腰肢了。所以說，腰細才代表着年輕啊！
“炫腹”的季節馬上就要倒了
俗話說得好，三四五月不努力，六七八月徒傷悲，“炫腹”的季節馬上就要到了！眼看着衣服越穿越少，爲什麼腰就是不見細呢？！如果你還想做個小腰精，其實末班車還沒發車。快點努力一下，今年去海灘就不用穿媽媽一件式泳衣了！
一旦停止運動，會反彈的非常快
最初級的瘦腰是通過有氧運動來減掉腰腹部位的脂肪，因爲有氧運動的效果非常快，所以一開始你會看到很明顯的效果。雖然激烈的運動會加快身體的代謝，但是如果你本身不是那麼愛運動的人，那麼一旦停止運動，也會反彈的非常快。
一入健身深似海
難道真的是一入健身深似海，從此想停就變肥麼？！一般的健身是運動你的四肢，一旦停止運動，代謝就會徒然下降。還有一些方法是可以幫助你調理身體內部的健康，在最初的健身成果達到之後，可以搭配身體內部調理，保持住代謝的頻率，守住好身材！
時不時的記得去按摩自己的小肚子
腸胃功能紊亂會導致人體水分無法在體內代謝，從而導致多餘的水分堆積在體內，正常的分解作用也無法發揮，爲了強化胃腸功能，可以對中院即上腹部，前正中線上和水分兩個穴位進行壓迫和按摩，中院可以解決現代人常有的疲勞性胃障礙，並能提高脂肪的分解作用，而水分分穴可以促進人體代謝，具有排除全身多餘水分的效果。
同時，可以對石門即下腹部進行摩擦，接着，將大手除大拇指以外的四指重疊，這樣可以刺激大橫和天樞，對解決便祕很有效。使肚子堆積的脂肪慢慢地消掉，恢復麪條身段。
也可以對肚子進行推拿，左右交替從兩肋向肚臍推壓，然後振動雙手，推拿對促進皮下脂肪的代謝非常有效。這樣的一套按摩法完成，仰臥。雙膝輕輕彎曲連續3遍。
腹式呼吸法瘦肚子
1.躺地，雙腳屈曲成45度，雙手平放腹部，以鼻吸氣3秒。
2.用口呼氣6秒，一手輕壓腹部，另一手擱在腰背下，感覺背後微微壓下。
3.最後以鼻呼氣1秒，雙手將腹部兩側肌肉向內按，固定腸部位置，集中運動，整套10秒運動重複5次。
