蘋果醋是女性朋友美容瘦身的理想的食用果醋。每天早上喝一杯，可以滋潤皮膚和促進消化的作用，其實它有還有一個最重要的一點就是預防肥胖，這是女性最愛它的原因之一。那蘋果醋怎麼喝減肥功效纔是最好的呢?雖然說單單隻喝蘋果醋可以預防肥胖。但是用它來瘦身減肥還得和其他的食物搭配，效果纔會更加的顯著。下面就來給大家介紹一種蘋果搭配牛奶的喝法。
一、飯前半個小時和睡前一小時
在飯前喝可以減少食慾，睡前喝可以幫助消化，助你清除體內多餘的熱量哦，不過要是你處於飢餓狀態還是建議你不要喝哦，這樣很容易會損壞胃壁，使身體不適哦。
二、蜂蜜蘋果醋
先將蜂蜜加水稀釋，然後再往裏面加入適量蘋果醋，這樣喝的減肥效果非常好哦，不過要注意喝過之後要用清水漱口，如果你胃酸過多也不適宜喝哦。
三、黑棗醋
每天早上喝一杯黑棗醋，不僅可以生津止渴，還可以滋潤心肺，睡前飲用既補血又可瘦身哦，平時經常飲用，還可以抑制身體往橫方向長哦。
四、蘋果醋+牛奶
做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、乾燥。而果醋可幫助血液循環順暢，將營養素確實送達細胞。 兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。另外對肥胖朋友具有良好的瘦身效果。蘋果醋怎麼喝減肥效果最好，你可以試試我上面所介紹的使用搭配法，保證會有很好的效果。
