胃好顏值才能好，這話真有道理，只有我們的胃是健康的，我們才能吃得香，這樣我們的身體纔有足夠的營養來源。想要胃好，就要吃得健康，飲食上要“挑”，挑健康的食物食用。以下幾種看起來是健康的，實則對身體危害大的食物，你瞭解麼？這些食物不能太新鮮。
太白的口蘑、蓮藕
新鮮的口蘑運輸中易磕碰，一般不會呈均一的純白色，而是米白色，有碰傷處則呈淺褐色。顏色太白太 亮的口蘑可能浸過熒光增白劑，購買時最好選帶有一點土，菌體不光滑有一點鱗片，根有點褐變的。與之類似的還有蓮藕，蓮藕也易變色影響“賣相”，有些商販會 用稀亞硫酸溶液進行漂白，很多顧客只注重蓮藕的外觀是否光潔，因此“上當”。
兩面黑的木耳
黑木耳正面應是黑褐色，背面灰白色;地耳則是正面爲黃褐色，若購買時發現木耳兩面都呈黑褐色，可能是硫酸鎂浸泡過的。黑木耳的味道很自然，有股清香味，而摻假木耳有墨汁的臭味。此外，真木耳嚼起來清香可口，而經過硫酸鎂浸泡過的木耳又苦又澀，難以下嚥。
太綠的海帶
剛撈出來的海帶，晾乾以後顏色會偏黃褐色。顏色太綠的海帶可能用硫酸銅(或鹼性品綠)溶液泡過。相對來說幹海帶可能更安全一些，購買時儘量挑幹一點的、表面有白色粉末結晶物，別選顏色太綠的海帶。
過白的開心果、鳳爪
還有一些零食比如開心果和鳳爪，也會遭遇這樣的“漂白門”，分別可能是用了雙氧水或者是鹼水浸泡漂白。建議在買之前看一看顏色是不是白的不太正常，聞一聞有沒有刺激性的氣味，長期食用漂白的食品，裏面殘留的漂白性成分會對腸胃產生刺激性傷害。
太紅的熟食
一塊新鮮的肉熱水煮開後下鍋，不加過多的調料，成品表皮一般顏色比較深，呈灰色。賣相紅嫩的熟食類肉制 品可能是添加了亞硝酸鹽。適量的亞硝酸鹽是被允許添加到預包裝食品如火腿中的，主要起防腐增色的作用，但它並沒有允許添加到熟食類肉製品中，使用了亞硝酸 鹽的熟食類肉製品從裏到外都呈紅色，口味也很類似火腿腸，挑選時要多注意。
每次去市場買菜都是挑着新鮮的買，這樣才健康？這些菜不要買新鮮亮麗的：口蘑、蓮藕、木耳、海帶、鳳爪、開心果以及顏色鮮豔的熟食，這些食物之所以看起來非常鮮豔，是因爲經過了特殊處理，吃了有害健康。
