咖啡豆我們大家都是值得的，把它磨成粉末做成咖啡，大家都每天喝來提神的。如今咖啡豆的種類也是越來越多的了，什麼總類都是有的，各種各樣的，當然我們首先要選擇好的咖啡豆纔會喝出好處來的。
一、咖啡豆的平衡血脂的好處
咖啡豆中的油脂含量雖然高達百分之五十，而像夏威夷果這類型的油脂含量更加高，已經是高達百分之七十這樣了。我們通常食用的葵花籽油、花生油就是來自於咖啡豆的這類高油脂成分，但是這類油脂並不和我們平日理解的脂肪一樣，而是不飽和脂肪酸油脂，這類油脂不但不會造成身體負擔，還能夠有效降低血壓血脂平衡問題。
咖啡豆有什麼好處
二、咖啡豆的抗老延年的好處
多吃咖啡豆對我們的身體特別是肌膚有非常好的滋潤能力。同時維生素E等成分可以抗擊細胞老化問題，有利於幫助抗老延年。咖啡豆中的無機鹽則能夠強健骨骼，讓我們的免疫能力提升。
三、咖啡豆的美容肌膚的好處
咖啡豆中不但有油脂，還有多種的維生素和無機鹽，能夠調節身體的油脂平衡，幫助油脂分解分泌，讓我們的肌膚和頭皮的油脂分泌更加均衡.
那咖啡豆的種類都有什麼呢，它的種類有很多，在選擇的時候，也是可以根據自己的喜愛進行，這樣在喝的時候，也是會非常喜愛，下面就詳細的介紹下咖啡種類。
咖啡豆有什麼好處
咖啡豆的種類：
1．藍山：以山嶽命名，產於西印度羣島的牙買加，種植在海拔高度爲1000至2500公尺之間的地方。
特徵：顆粒大、品質佳、味道調合，甜、酸、苦三味自然均衡而香味十足，是世界公認的極品咖啡。
2．哥倫比亞：以生產國命名，產於哥倫比亞南部，(該國是世界上第二大咖啡生產國)，栽培於安地斯山1000公尺以上的高原，年產量稀有珍貴，又稱爲"翡翠咖啡"。
特徵：色澤澄亮透明，豆種大小相等，形狀完整，有如"翡翠"圓融通透的美感。酸、苦、甜味重且濃，色如釀好的酒。
通過以上介紹，對咖啡豆的種類也是有着一些瞭解，因此對它選擇的時候，都是可以根據以上的咖啡進行選擇，但是要注意的是，咖啡在喝的時候，也是不能喝的過多，這樣對自身健康，也是有着很大危害的，這點也是要注意。
