很多人會出現肝火旺盛的情況，一旦出現肝火旺盛的話是需要極爲注重的，通過一些飲食來幫助自己緩解症狀非常關鍵，那麼肝火旺盛，吃什麼有幫助呢?不少患者朋友都非常想要知道，下面小編整理資料，爲大家做出介紹。
荸薺汁
肝火旺盛吃什麼好
很多人會由於天氣過於乾燥而導致咽喉腫痛，或者是淋巴發炎，像這種情況雖然算不上大病，但是也比較難受，對於這種情況適量的食用荸薺可以起到清熱去火的療效。 荸薺營養豐富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人蔘”之美譽。荸薺有很好的醫療保健效果。荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨牀上可用於緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等症狀。把荸薺榨汁來飲用的話，不僅解渴，而且可以降火，能使分泌得到平衡。
海帶綠豆湯
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因爲海帶性寒，其含有的碘被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
此外，海帶中的碘還可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整。
對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成“理肝和氣湯”——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結合，讓這道綠豆海帶湯不但能夠緩解肝火旺盛，緩解頭痛目眩、口苦口乾等症狀，還可輔助治療早期高血壓。
冰糖雪梨糖水
肝火旺盛吃什麼好
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，其對肺熱咳嗽、咽乾喉痛，大便燥結症較爲適宜。梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
除了生吃之外，還可以榨汁飲用。或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效，對於內分泌失調的治療也非常有效哦。
上文介紹的這幾種飲食方法，都是有助於緩解肝火旺盛的，如果自己存在肝火旺盛的話，不妨試一試上述介紹的這些方法，不僅味道比較可口，而且對於肝火旺盛，確實有很好的緩解效果，希望通過小編的介紹，能夠幫助到各位。
