親熱後口乾舌燥，喝杯冷飲；體力消耗過大，倒頭就睡；大汗淋漓，立刻沖洗身體……殊不知，很多夫妻親熱後的行爲會對夫妻雙方的身體和心理產生負面影響。專家表示，有些事性愛後不該急着做。
1.男性不宜馬上排尿
對於女性來說，性愛後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。桂林市男科學會主任委員李學德表示，女性的尿道比較短且較直，性生活時外陰的細菌可能會進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等，因此性愛後馬上排尿，對女性來說是一種預防尿路感染的簡單有效手段。
但是，男性在性愛後不宜急於排尿。如果是忍無可忍倒問題不大，但如果形成一種長期的習慣，則可能會對前列腺造成損害。因爲男性的尿道較長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。
李學德表示，性生活剛剛結束，陰莖內的充血尚未消退，尿道的括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除，此時可能會引起尿道阻力升高，導致排尿困難，甚至尿不出來。“如果男性形成習慣，一結束就急於排尿，會使尿道內壓力增高，帶有細菌和代謝廢物的尿液就會進入前列腺，長期如此，容易導致前列腺炎。”
李學德表示，男性射精後最好能休息5～10分鐘，待充血狀態消失後再排尿。不過，如果真的很急，也不用強忍着。
2.倒頭就睡更疲累
男性在性生活後，普遍會感覺疲勞。因此，很多人親熱完就倒頭大睡，以爲這樣能夠消除疲勞感。其實，事實正好相反，這會使得射精後的疲勞感持續到第二天。
李學德表示，夫妻在過性生活時，從雙方性興奮到性高潮結束，一般持續時間大約是5～20分鐘，甚至更久。男性在射精時，神經高度興奮、緊張，射精後，神經和脊髓反射神經就會在一段時間內鬆弛下來，所以男性普遍會覺得疲憊。“年輕人神經比較靈敏活躍，所以恢復得很快。年紀大的人，神經反應會稍微遲鈍，恢復時間相對較長。所以如果射精後馬上睡覺，就會導致引起疲勞的反射機能繼續鬆弛，疲勞感就難以消失。”
因此，李學德建議性生活之後不要馬上睡覺，最好起來做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經順利恢復。如果一完事，就倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應加上性交刺激的遲鈍效應，會使疲勞一直持續到第二天，令你感到腰痠背痛。
3.貪吃涼食壞腸胃
性生活之後，很多人常常會感覺燥熱、口渴，於是就愛吃一些冰涼食品。在這個時間段有這樣的習慣，會對人體的腸胃有很大的影響。
李學德表示，性生活的過程中，由於交感神經比較興奮，胃腸道中的血液量相比平時，會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態之前，馬上喝冰水會使胃腸黏膜突然遇冷，對胃腸造成一定的損傷，嚴重時還可能引起胃腸不適或絞痛。“其實，無論是夏天還是冬天，性生活過後若感到口渴，最好是喝少量溫開水或涼開水，儘量別喝冰水。”
除此之外，對於原本就患有胃腸炎、消化不良、潰瘍病的人來說，他們即使不行房事，多吃冰涼食物也是不好的。所以不論何時，喝冰水、吃冰棒等愛好都應根據自身胃腸功能的情況適可而止，不應無節制地吃。#p#副標題#e#
4.馬上吹風易着涼
性生活後，一些人常會滿身大汗。不少男性喜歡直接光着身子對着空調吹，這也是不對的。李學德表示，性生活後，人體調節體溫的能力會減弱，容易感染風寒，而且這樣做也很容易讓病菌有機可乘。
“如果直接吹冷風，還會造成汗腺的排泄孔突然關閉，汗液無法排出。”李學德表示，就算是酷暑，性生活後男性不要因爲嫌熱，就不穿衣服對着空調吹冷風，至少應蓋上薄被。
5.馬上清洗沒必要
不少女性在性生活之後，會立刻到衛生間淋浴，直到洗得乾乾淨淨纔出來，覺得清爽許多。李學德表示，這樣的行爲可能是爲了清潔，但從心理上來說，對方可能覺得你是在急於結束這次性愛，不給對方“再來一次”的機會；或者是你認爲性愛“骯髒”，覺得對方留在你身上的體液不乾淨。“這一情況在女性身上更多見。”
對此，李學德指出，其實性愛前後做好基本的清潔即可。因爲身體有“自我防禦系統”，不會因爲性愛後幾分鐘的纏綿，就給細菌開了便捷通道。
6.分開就寢打折扣
有時，夫妻某一方可能習慣了“獨佔”一張牀的舒適，認爲這樣睡覺不會被對方打擾。但性愛後，伴侶間應該“破例”分享一張牀，或至少在同一張牀上親暱，說會兒悄悄話，這樣纔是一次完美的性愛。
李學德表示，無論是一方還是兩人，激情後立刻酣然睡去，都會讓性愛的魅力打折扣。因爲這樣一來，彼此就沒有時間去體會性愛後的滿足感，也無法再次回味性愛中的激情。而且分牀睡的話，還會讓伴侶誤以爲，對方之前的所有熱情只是爲了“性”。
