1 毒品
吸食毒品的人在我國爲數許多，有一些毒品，如大麻、可卡因等對精液質量有影響。大麻會使血液中雄性激素水平降低、精子密度下降，引起男性乳腺發育；可卡因可以使精子密度下降。
精子質量關係着人類生存繁衍的重大問題。對於以上這些因素，我們一方面要採取高度警惕，及時加以注意和避免；另一方面，也要呼籲全社會所有力量來改善我們的生存環境。否則，就會像美國學者西奧？科爾伯恩在《我們被偷走的未來》一書中所說的那樣：不育症可能成爲一種廣泛的流行病，未來的男人有可能完全失去生育能力
2 汽車尾氣
汽車尾氣中含有很多的有害物質，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。
最嚴重的是，汽車尾氣中含有的二噁英是極強的環境內分泌干擾物質，會使男性的睾丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。
3 煙、酒
吸菸一直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。很早就有國外研究顯示，吸菸者與非吸菸者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白血球數量增加。菸草中產生的尼古丁和多環芬芳烴類化合物會造成睾丸萎縮和精子形態改變。
酒精對人體肝臟和男性睾丸都有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒的病人會出現睾丸萎縮，引起精液質量下降。因而，男性一定要避免常常性的過度飲酒。
4 雌性激素
雌性激素會對男性生殖系統產生明顯影響，包括影響雄性激素的水平，引發睾丸組織結構變化，造成睾丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，引起內分泌紊亂。男性短期服用含有雌性激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌性激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害。 如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門爲女性研製的化妝品中，有一些含有一定的雌性激素，長期使用會對男性生殖健康產生損害，造成性腺功能低下。
5 微量元素
與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、鈣、鎂、銅等。鋅是生殖系統內重要的元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患 前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏可使體內過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統和睾丸的傷害。因而，男性平常應該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、黑米、黑豆和玉米等。#p#副標題#e#
6 溫度
高溫對睾丸會產生損害，可是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長，纔會對睾丸產生影響，目前在學界仍有爭論。動物實驗中，將雄性動物置於38.5°C下55分鐘後，其生育能力就會下降。在現實生活中，男性應儘可能避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。
7 藥物
抗癌、抗菌素、激素類等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能，引起性功能障礙。藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、療程、病人的年齡和劑量等因素影響。一般使用藥物的劑量越大、療程越長、病人的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重，恢復生育功能所需 要的時間也越長。
目前，社會上性保健品氾濫，有一些含有性激素或類似成份，可能會影響睾丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時應格外小心。
8 噪聲
隨着現代化的發展，城市噪聲對健康的影響更突出了。噪聲屬於環境污染的一種。近幾年，一些專家提出了“環境激素”理論，指出環境中存在着可以如激素一樣影響人體內分泌功能的化學物質，噪聲就是其中一種。它可使人體內分泌紊亂，引起精液和精子異常。長時間的噪聲污染可以造成男性不育；對女性來說， 則會引起流產和胎兒畸形。
9 輻射
輻射對人體的健康已確定有明確的影響。大劑量的輻射可造成睾丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。然而，小劑量的輻射是否會造成不育，目前還沒有確切的研究成果。我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等是否會造成不育，學界存在非常大的爭議。因而，男性平常應 儘可能減少與輻射源的接觸，但也無須過度緊張。
10 食品包裝和化妝品
德國研究協會日前發佈的新聞公報說，過去幾十年間，全球男性精子數量的減少可能與一種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。
鄰苯二甲酸酯是一類能起到軟化作用的化學品。它被普遍應用於玩具、乙烯地板、指甲油、香皂、潤滑油、頭髮噴霧劑、食品包裝、清潔劑、洗髮液和壁紙等數百種產品中。研究顯示，鄰苯二甲酸酯可干擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常，嚴重的還會引起睾丸癌，是造成男性生殖問題的“罪 魁禍首”。
在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高。它會通過女性呼吸系統和皮膚進入體內，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。
鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進入人體，如食品罐頭內塗層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等。研究顯示，罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受污染，如豬肉、沙丁魚、鳳尾魚等。胎兒、嬰兒和青春期兒童對它最爲敏感，健康也最易受到侵害。
爲了減少鄰苯二甲酸酯對人體的危害，平常要注意最好不要用泡沫塑料容器泡方便麪，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波爐中加熱食品。正確的做法是把食品放到耐熱玻璃器皿或陶瓷器皿中加熱。
