愛情是美好的，也是讓人憧憬的，好的愛情可以使一個人變得優秀，不好的愛情會讓人傷心。如果你們因爲一些誤會造成了分手那也不用擔心，現在本站教你挽回愛情絕招，讓你重新獲得浪漫愛情。
一如何挽回愛情？首先你要冷凍感情
挽回愛情有絕招，讓你重新獲得浪漫愛情，首先你得學會冷凍感情。
這裏的“冷凍”指代情感冷凍。很多人會把它理解成完全斷絕聯繫，這是不全面的。其實是可以繼續聯繫的，只是在情感上是冷凍的，換言之就是需求感的冷凍。斷聯是完全不聯繫對方，那麼在情感上對對方也就不會再有需求和投入。如果分手後兩人長期處於斷聯狀態，一方始終聯繫不上另一方，這對於挽回而言是最致命的。因此，這裏說的“冷凍”是在降低需求感，暫時冷凍需求感！更多詳情可查看《分手後想挽回男友 提高自身魅力是關鍵》。
情感冷凍的目的並不是完全斷絕聯繫，只是給雙方一段時間理清思緒，降低對對方的需求感以及對方對你的否定心理，爲了保留你們日後溝通和交集的機會。然後再進行自我改造，才能重新吸引，纔可能挽回成功。更多詳情可查看《荼靡花開有我等你，挽回前女友戀情再獲重生》。
那麼，冷凍技巧到底該怎樣使用呢？
第一、沉着冷靜，減少聯繫，降低需求感
剛剛經歷分手，勢必會經歷一段傷心欲絕、不知所措的過程。對方就這樣從此不再與你共享並脫離你的生活，會感到無所適從是正常的現象。這時候你更要冷靜下來，不要一味沉浸在悲傷的情緒裏不可自拔。要認清你們已分手的事實。把自己定位在普通朋友的位置上不要主動的去聯繫對方。這樣做的目的就是爲了讓對方感知到已不再被你所需要，從而降低需求感。以退爲進來降低對方的否定心理。
第二、自我改造，不斷提升，增強魅力值
冷凍期實質上是一個提升自我並進行自我改造的契機。這時你要好好的反思自己，正視自己的問題和缺陷，讓自己更具魅力和內涵。你需要從穿着打扮、言行舉止、戀愛技巧等多個角度進行提升，內外兼修起來，從而經營好自己的人生。準備好以一個全新的面貌出現在對方面前，給對方煥然一新的感覺，進而引起對方認爲當初分手是個錯誤決定的反思，那你離成功也就只有一步之遙了。因此，你要先放下對方，認真過好自己的生活，先愛自己。讓自己的生活豐富多彩，拓展自己的社交圈，多和朋友一起出去玩，做任何自己喜歡做的事情。總之就是，過屬於自己有價值的生活，自我增值，不斷增加自身魅力。千萬不能正確的事情才做一半就又開始做錯誤的事情。你要明白挽回的過程是很耗精力及時間的，切不可急功近利。最好是在有條件的情況下跟情感諮詢師進行一對一的溝通，針對性的解決問題。
二如何挽回愛情？你要學會有效減弱對方否定狀態
你可能會覺得“怎麼他可以這麼絕情，他一點都不愛我了嗎？如果真的同意分手了，那他不是真的就離開了嗎？”但是你要明白，難道你死纏爛打，就能讓他不離開了嗎？那想挽回對方的你，應該怎樣應對這個問題呢？
一．同意對方的觀點
不要認爲對方跟你說了不想再見你之類的話，你同意了對方就真的永遠不會再見你了，你要知道即使你不同意，對方當下的情緒也是不希望你繼續糾纏的。所以在對方指責你種種問題的時候，你不要急着反駁爲自己辯解，企圖說服對方。也不要作各種承諾乞求對方原諒。你只需要同意對方的觀點，認同對方的情緒，不辯解也不要承諾，誠懇的承認錯誤，然後轉身離開就行了。情感複合專家康納說過“他否定你纔跟你分手，而你認可同意他的決定，他又得否定你認可的事，才能形成自己的一致性，這種情況反而會造成他認知失衡，不知道分手到底是對是錯。”所以你得與對方站在同一立場，對方會逆向合理化分手行爲。
二．暫不提感情的事
在第一步同意對方觀點裏，目的就是爲了平復對方的情緒，不逼迫對方，鎮靜局面。所以第二步就是應該給予對方時間和空間，讓彼此可以平復一下心情，使雙方可以冷靜全面思考問題。所以在對方還願意跟你交流的時候，不要再繼續提起感情的事，不要再聊關於負面的話題，因爲對方對你的否定心理還沒有消除，你再提感情的事對方會下意識地牴觸，抗拒跟你交流，最後很容易逼得對方拉黑你的聯繫方式，徹底不跟你聯繫。你可以跟對方聊一些感情以外的其他話題，但內容一定要正面的、積極的，使對方對你的戒備心有所下降。
三．以“普通朋友”的心態相處
在分手之後，你要及時改變心態，不要要求對方還會以戀人的立場對待你，希望對方還會有像以前一樣跟你通電話、一起吃飯等等親密的行爲。你需要做的是把彼此當作普通朋友看待，不要表現出朋友以外的行爲和情感，重新開始改造自己的生活。在這段時間自己要理性客觀地分析你們之間的矛盾問題，反省自身，找出自己的問題並努力改正。這樣就不會使對方一接觸你就神經緊繃，給予對方時間緩衝情緒。
其實無論是在挽回愛情的時候還是在長期關係裏，有一樣很重要的就是要學會換位思考，理解對方的想法，不要只顧着表達自己的情感而忽略了對方的感受。只有足夠了解對方的想法與需求並做出改變，才能更有效地減少對方對你的否定，從而提高挽回對方的成功率。
三如何挽回愛情？你要改變自己獲取正能量心態
分手後想要挽回的一方往往會表現出較高的需求感和急切感，害怕自己再不做點什麼去挽回就會從此失去對方。方不知，這種情緒在挽回中是最要不得的。想要提高挽回的成功率，主要有以下三個關鍵點：
第一、認清現實，端正心態，反思原因
分手後死纏爛打、苦苦哀求，用卑微的姿態去乞求對方複合是最容易引起對方反感的挽回方式之一。這樣做根本起不到你想要的效果。正確的方式是,認清已分手的事實，不要想着用交往時期哄哄對方的小手段就可以了。
同時要讓自己冷靜下來，想想你們的感情之中是否是死心塌地的愛過，是否真的確定要挽回。如果確定，你就要端正一個心態來。說到這裏，有的朋友就會問我，什麼是心態，什麼是一個好的心態呢？心態的“態”字，拆開來講，就是心大一點。譬如，籃球比賽，你們連敗，你輸了。壞的心態是：自己沒用，球隊也沒用，怎麼老是輸，籃球沒意思，再也不玩籃球了。好的心態就是：雖然輸了，大家依然笑得很開心了，通過籃球認識了很多新朋友了，而且是共患難的朋友了，以後要繼續努力。
心態是整個挽回過程中的靈魂與支柱，心態很大程度上決定挽回成功與否。所以，千萬不要小瞧一個好的心態啊。心態建設好後就要開始反思自身的問題了，找到分手的根本原因。如此方式，也就給你的挽回做了一個很好的準備了。
第二、積極樂觀，中斷聯繫，提升自我
保持積極樂觀的心態，不要讓你的負面情緒一直加深下去，這樣只會影響挽回愛情的進度。負面情緒很大程度上是一種自己對自己的否定。因爲分手導致你的自信心不足，開始埋怨自己，降低了自己的價值感。所以及時解決掉負能量是非常必要的。
之後就可以通過中斷聯繫的方式讓你們之間的矛盾點降下來，消除對方對你的負面印象，給對方一些相對的緩衝時間以及空間。當然在斷聯期間並非什麼事都不用做，而是要通過自己的努力提升自我，讓對方再次見到你的時候有種煥然一新的感覺。生活還將繼續，即使沒有她，你依然要做一個熱愛生活的人。做一些能使自己樂在其中的事情或者發展一切其它的興趣愛好，當然，這裏的愛好主要還是建議有益無害的一類，喝酒沉迷遊戲是不可取的。如此方式，也纔可能令對方重新被你吸引，進而展開挽回攻勢。
第三、偶然聯繫，傳遞能量，增加默契
可以通過網絡平臺展示自己的優質狀態，直至對方開始關注你甚至對你的動態評論或點贊時，就說明你的二次吸引方式已成功。如此一來就可以嘗試着去偶然聯繫，給對方一些真切的問候。切記要表現得自然點，這樣就不會給對方一種不自在的感覺。尤其要注意聊天內容的選取，最好是聊聊分手後自己的生活狀態，當然這必須是積極及正能量的，也不要長篇大論地去炫耀，主要還是傳遞一個正能量爲主。
從見面中留意分析對方的生活細節、興趣愛好，以此來增加兩人的共同話題，彼此之間達到一個默契度。使得對方說什麼、做什麼你都能立馬領會並理解到意思。如此方式，也纔可能讓對方想要繼續和你往下交往，進而正式提出挽回。要想增加挽回的成功機率，就要注意在此過程中善於抓住對方的心理，使其慢慢柔軟下來，令對方從一開始的反感發展到不牴觸。從冷淡發展到有興趣，從朋友發展到戀人。
四如何挽回愛情？你要有自己獨特的技巧
在堅強的人，遇到真愛時就是他們的軟肋。因爲愛情有時會讓所有的逞強落淚，讓太多的付出化爲幸福。相戀的原因有千萬種分手的原因也就有千萬種，那麼男生們，當自己還對這段感情戀戀不捨，想要挽回女孩的心時，就應該有所行動了。但是行動不是橫衝直撞的盲目，而是有所方式和技巧的去挽回。那麼今天我們就來一起看一些日常生活中比較慣用的挽回女友的技巧吧！
1、即使深愛，也要適當的剋制自己
“你知道放棄一個深愛的人是一種什麼樣的感受嗎？就像一把火燒了你的房子，你看着眼前的這些灰燼自己而自己卻無能爲力。”懂得剋制是一個人成熟的標誌，在愛情中，往往用情最深的那個人受的傷害越大。很多時候，並不是自己做的不好，而是因爲自己的謹慎、在乎讓對方更加的壓抑，反而不利於感情的穩固。愛情並不一定要多深愛，而是我們之間剛剛好，這樣就好。
2、打造自己，重新建立吸引力
“二次吸引”適用於女挽男，同樣也適用於男生挽回女生。在一段戀愛中，只有懂得經營自己的人，纔會經營好自己的愛情。所以男生們，要想挽回那個自己心愛的女孩時就需要自己加油。做一個成功的人，將自己最優異的一面展現在對方的眼前，再次博得對方的眼球。
3、沉着面對，多去了解女人的需求
都說女人是這世界上最複雜的動物，其實她們也是最柔情的，她們的變化莫測不過是因爲她們缺乏安全感。如果自己一直冷冰冰的對待女友，那麼久而久之她肯定會與自己分手，沒有人會喜歡和一座冰山談戀愛。所以，在分手後不妨冷靜思考對方的需求，反省自己，然後通過一定的方式來彌補自己的過錯。該愛她時就給她溫暖，該陪伴時，就以陪伴增加對方的安全感，怎樣失去的，就怎樣一步步的找回來。
4、採用推拉方式，巧妙挽回
推和拉是相輔相成的，若想兩者產生效應，就不能顧此失彼而是要做到均衡。在日常生活中，推和拉的例子有很多。比如過了一個寒假，看見自己的女朋友長胖了，你不能這樣說“你又胖了，好難看”，這樣女朋友肯定會生氣不再搭理自己。
可是如果你說“你又胖了，好難看，這樣就不用怕別人把你搶走了”，這時女朋友心裏肯定會樂滋滋的。其實這就是一種很巧妙的推拉效果，分手後，推拉方式也是挽回的技巧之一。不要一味的糾纏，也不要無盡的冷落，而是推拉結合，做到適中。開始的方式不止一種，破鏡重圓的方式也就不止一個。適合自己的纔是最好的，無論是對人，還是挽回技巧。願你的付出終有收穫，最後重拾自己的愛情。
