在網上有這樣一句調侃異地戀的話語：距離產生的不是美，而是小三。這樣一句話，不無道理，是的，兩個人分開太久了，都想要從身邊汲取溫暖，這點是可以被理解的，只是異地戀感情出現危機時，又應該如何應對。現在本站教你怎麼挽回異地戀。
一異地戀怎麼挽回？你要理性有技巧
距離，會產生美，但是更多的時候，過遠的距離會讓兩個相愛的人產生不安全感和難以排解的矛盾。所以，很多人都會認爲，異地戀是一種難以長久的愛情。那麼，異地戀就真的註定沒有辦法長久嗎？分手的異地戀就真的沒有辦法去挽回嗎？其實，只要你能夠用心去經營，異地戀還是能夠修成正果的。那麼，異地戀怎麼挽回呢？
一，挽回異地戀之分析分手原因
舞步學院認爲，感情需要用心去經營。維持一段戀愛關係除了投入感情、金錢，其實還需要花心思和時間。異地戀更是如此，相比其他戀愛方式而言，異地戀需要花更多的心思去經營，稍有不慎很容易就會出現問題。以下總結分析幾個異地戀分手的原因。更多詳情可查看《異地戀分手了，想複合該怎麼做》。
缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的許多意外也是讓這段感情分開的一部分因素，有時候就是因爲這樣使兩個人缺乏交流，導致貌合神離。這是一件煎熬痛苦的事情。雙方可能因爲缺乏感情交流，不能好好溝通與交流，情感得不到表達，情緒不能發泄，感覺什麼事情都要自己消化、處理。需要對方的時候，對方總是不在自己身邊。有另一半感覺沒另一半，因爲，對方總是不在自己身邊，兩個人分離太久，感覺感情都淡了。除了工作應該多謝感情上溝通，可以在週末進行一些遊戲，旅行等。達到舒緩壓力散心的作用，就能更好地感情交流。更多詳情可查看《挽回愛情的正確方式你知道哪些》。
距離產生誤會。戀人之間短距離會產生美，長距離產生的就不是美而可能是誤會了。分隔兩地，長時間不能見面，你不能及時瞭解對方的情況，加之大家都很忙，沒有多餘的時間溝通，長此以往，你們之間就會有一些沒有說清楚的事情。慢慢的，它就成爲了你們感情生活中的一個遺留問題，成爲你們分手的導火索。分隔異地也許是對這份感情的一個考驗，只要跨過這個坎，就會收穫完滿愛情。
外界誘惑。世界紛繁複雜，各式各樣的都有，尤其是小三、小四層出不窮。有的人受不住誘惑，想嘗試刺激，享受多種感情，就放縱自己，背叛感情，傷害愛人。最終，導致感情破裂，分手收場。愛情應該以絕對忠誠去面對戀人伴侶，背叛愛情的不僅傷害了深愛你的人，而且這是在傷害自己。
二，異地戀分手後怎麼挽回
瞭解了異地戀分手的原因，只要能夠做到對症下藥，多點耐心去挽回，異地戀挽回成功的機率還是不小的，那麼，異地戀分手後的挽回有什麼方法呢？
你愛她，就回到她身邊。足夠愛的時候，你就知道，距離是可以打破的。你不可能一直漂泊在外奮力工作，你總會感到累的時候，想着心裏一個人的時候。這時候就要選擇回到她的周圍，她居住的城市，不管她單身與否，你的出現已經開始進入她的生活，重新認識也好，萍水相逢也罷，你們又開始有了交集。
近距離的守候，彌補的不僅僅是安全感。你的出現已經進入的她的視線，不論是朋友間聚會，同學間交流，此時的你肯定已經不是當初那個莽撞小子，她生日的時候，一份禮物；節日的時候，一份祝福；偶然發給短信，打個電話，問句“能否出來見個面”……很多曾經你們因爲異地所不能做到的事，現在都可以開始一一重來，你不會猜到，她心裏會有多暖。
有情人總在心中，愛着的還是你。“我依然愛你”這句話我從來都相信是很真實的，當初你們會在一起是兩個人的約定，當初異地的可以毫無反顧地許下諾言是曾經的很愛，到最後沒堅持下來不是大家變了，只是時間太長了，看不到太久了。不過此時你已重新走進她的生活，只要有情人還是心中，長久的守候終能等到一句“我們重新在一起吧”。
信任基礎，建立足夠了，多遠也不怕。距離只是藉口，有了感情基礎，信任架構，日後短暫的分開的，相信也不會產生什麼新問題。我們在沒有足夠愛的時候選擇在一起，但是我們在都懂了的時候選擇重來一次，這時的我們，已經不是當初那麼猛撞衝動的戀人，成熟的季節，總會給予我們愛情的良果。
三，異地戀挽回技巧之長期關係的重點
每個人都希望能夠在最好的年紀裏擁有一段最好的愛情，那麼，一段好的感情的定義是什麼呢？答案是：能長期穩定的。挽回異地戀後，要想異地戀能夠長期穩定的發展下去，那麼你就要做到以下幾點。關係的均衡狀態。長期關係之所以被稱爲“長期”，因爲它有一個前提，那就是穩定。穩定的長期關係，是一種關係的均衡狀態。舉一個例子：在雙方都認爲對方是自己的伴侶，並滿足於這樣的戀愛關係，而且不會在短期內改變這樣的關係時，他們就是處於一種關係的均衡狀態。而當其中有一方提出結婚，但另一方的需求沒有跟上時，這段關係就處於一種失衡的狀態，除非找到一個新的均衡點。所以爲了長期關係能得到穩定，雙方的生活軌跡需要形成深層次的交集。
二6招教你挽回異地戀
1、及時認錯
這個時候，你一定要及時認錯，承認自己的不好，沒能好好陪着她，在她需要你的時候，沒能在她身邊，多安慰她，稍微解釋一下，讓她感受到你是真的愛她，真的在乎她。只要她還愛着你，這招絕對有用。
2、去看她
如果可以的話，這個時候儘量去看她，陪她一下。因爲她是真的很想你，很需要你，所以才這麼說的。即使你現在不能立刻做到，你也應該向她承諾，保證什麼什麼時候回去看她，那個時間最好不要太長，儘量一個月以內。很多事，一見面都解決了，天天電話聯繫並不能解決所有的問題。
3、一定要陪着她
這個時候的她，還是很脆弱的，也是很需要你的。無論你現在有什麼事，有什麼工作，你都儘量緩一緩，儘量去多陪她說說話，聽聽她的牢騷，如果你這都做不到，那就真的證明你並沒有你說的那麼愛她，那麼在乎她。有時候，她發牢騷，也是因爲覺得你不夠在乎她，沒有感受到你的愛。
4、必要的解釋
雖然她可能聽不進去你的解釋，但是這個時候你還是得必要的解釋一下，爲什麼這段日子沒能陪着她，言詞儘量要真誠，誠懇一點，姿態要儘量放低一些，儘量讓她理解你真不是有意冷落她，並再次真誠的道歉。
5、必要的承諾
道歉之後，還得對她做必要的承諾，保證以後不會這樣的，讓她隨時都能找到你一定會多抽出時間陪她。雖然你未必能做到真的抽那麼多時間陪她，但她還是希望能聽到你的承諾，即使她知道是假的，是哄她開心。因爲你能這樣說，說明你還是愛她，在乎她的。
6、送她一份小禮物
這是必要的，可以說是爲自己之前冷落了她道歉，也可以說自己一直都愛着她，想着她的，這個禮物代表自己對她的愛和思念，當然這些話最好不要之前說，再她收到禮物再說，那樣不僅會給她一個驚喜，也會讓她感動的。也許她不會問，但至少你的心意她是明白的，知道你的心裏有她。
三異地戀怎麼挽回？以下有成功複合攻略
一、異地戀分手的原因
思想的否定上。每個人都有對某件事情發表不同意見的權利，但分歧的產生也更容易讓兩人產生矛盾。也許是因爲一件瑣碎小事，也許是爲了力證自己的想法是對的，也許是你們的溝通不在一個思想層次了，你們對彼此越來越否定，直至沒有了共同話題。
雙方猜忌。因爲異地而對對方失去了安全感，對方沒有接你電話或者沒有及時回覆你短信的時候，你開始胡思亂想，“他在做什麼，是不是跟某個女生在一起?他是不是不愛我了?...”在這一系列想法的影響下，你對對方開始產生不信任。但對方不接你電話的次數越來越多，信任的防線開始被突破，你們的關係便不復從前。
無事生非。就如第二點所說的，認爲對方不在乎自己了，於是爲了測試自己在對方心中的重要程度，你一直在挑戰對方的框架(做人做事的原則)，而對方卻認爲你是在無理取鬧。當對方疲於應對你的測試時，就會生出分手的想法。
二、改變自己
制定目標。如果你對現在的生活並不滿意，應該爲自己制定一個切實可行的目標，理清自己想要做出改變的幾個方向。比如說：事業狀態的改變、感情狀態的改變以及生活習慣的改變。認真理性的思考，可以和比較有思想的朋友交換意見，讓她給你一些建議。制定目標一定要可行實際，充分考慮到自己的脾性、興趣點和年齡。
建立強大的自信。自信必須是建立在有內涵的基礎之上，否則一切都是狂妄和盲目自負，而有內涵就是需要你多學習、多讀書了。給自己的外形做一點改變，比如說報個瑜伽班或者健身班，爲自己塑形和培養氣質。皮膚不好就要改變不良作息，多蒐集資料學會從內到外的改善自己，讓自己美麗才能充滿自信。每天看着鏡子裏的自己，告訴自己：“我是最棒的!”運用潛意識來培養自己的自信心理。
行動起來。光說不練假把式，做好規劃之後就要開始行動起來。同時擴大自己的社交圈，在生活中多一點興趣愛好。過去你可能只想着如何與男友度過節日、週末等，但是現在自己去行動起來，改變你對他緊追的心態，讓他有一點危機感，對你投入更多的關注。
三、分手後想挽回的短信應該這樣寫
寫高回覆率短信。如果目前對方的比較冷淡，對方肯定是不想被你不停騷擾的，那麼你的短信內容可以簡單明瞭，而且讓人容易回答，不能讓對方感到有壓力，不然對方會對你很厭倦，例如：如果對方很喜歡看電影的，你可以說：“我昨天去看了某某電影，很值得一看哦，而且評價很好，你不妨找個時間去看一下。”這樣的短信就很容易讓對方回覆了。
簡訊內容是求助知識的，不是求助他人的。下面是一個求助知識和求助他人的例子。“我好像感冒了，可以告訴我你以前買給我吃了很有效的藥是什麼嗎?”“我感冒了，可以給我買以前吃了很有效的藥嗎?”這是很大差別的兩句話，前者表達了你意識到你們已經分手了可以自己去買藥，這樣可以讓他馬上回復你，後者則是你還在依賴着他，所以後者千萬不能發的，這樣就會讓對方在想要不要回復你，並且會想到如果買藥給你就會產生成本。
四3個步驟教你異地戀怎麼挽回
一、找出分手的主要原因。
由於異地戀時間空間等問題的侷限，兩人很容易會因爲生活環境不同而出現差距分歧，如果不及時做好溝通，彼此的心會越來越遠，弄不好還產生隔膜。異地戀分手的原因有許多種，你需要把所有可能性都列出來，冷靜分析，才能找出最終的原因，這纔是挽回異地戀男友的前提。
二、調整好失戀心態。
女生失戀後的恢復期比較長，少則一個月，多則一年，甚至幾年。爲什麼失戀對女生的打擊這麼大呢?那是因爲沒有做好及時的調整。失戀以後，委屈、憤怒、難過等負面情緒一擁而上，你不需要掩飾，也不需要壓抑，想大哭就大哭，想發泄就發泄吧！無論採取什麼方式去釋放你的悲傷，都要記住一點，把握好一個度，千萬不要做出偏激的行爲。你所做的這些，目的是讓自己好過一點，而不是讓他看到你有多癡情，身在異地的他是不會知道的。
三、良好溝通冰釋前嫌。
很多異地戀情侶分手，都是因爲溝通有問題而產生誤會的。因此，無論對方是以什麼理由提出分手，都需要到對方城市，兩人約在一起好好聊一聊。不能因爲斷了聯繫就不明不白地分手了。經過冷靜期之後，可以主動約男友出來好好談一談分手的原因，如果有什麼誤會的，可以兩人面對面平心靜氣地談一談。面對面交流是最好的溝通方式，經過溝通以後，加深彼此的理解，化解誤會，拉近兩人的關係。
