心知道痛了，那是因爲沒有了愛，因爲你離開了才痛的。悲傷不再，心亦不如從前那般痛了。可我的心好像空了很多，忘記了很多事情一般，但每逢遇上了你，我卻覺得很是熟悉，因爲我曾深愛過你，甚至現在還愛着你，習慣着你的氣息。想你回來再續我們的愛情，讓本站爲你出謀劃策吧！
一分手後如何挽回感情 挽回深愛的人
每個被情感所傷最後分手的人都會覺得很受傷，而這個時候身邊的人都勸你，既然分手了那就它過去吧，站起來繼續向前走，前方一定有更好的等着你！但如果這並不一定要結束呢？也許你並不想要更好的，因爲更好的也並非就適合你。該怎麼才能挽回愛情，挽回你愛的ta呢？
分手是一個糟糕的體驗，如果不糟糕，那一定是你甩的對方。它會使你痛苦、沮喪、生氣並且會對自己產生懷疑，這個時候的你往往是缺乏理智的。但是如果你還想和ta在一起，就要保持冷靜和智慧。
祈求，祈求對方不要離開，祈求對方的愛
越是愛得深的人，分手後越是放不開，在分手後，這類人常犯的錯誤就是死死祈求對方回來，祈求對方不要離開，似乎這是他們唯一能做的事情了。這類人往往把自己低到塵埃裏，可是結果往往是對方更加毫不留情地離開。
但是我們都知道這是不對的，雖然你覺得這是你當時能做的唯一的事，但是也是你所能做的最糟糕的事了。沒有人願意和一個內心貧乏的人在一起，祈求只不過是向對方證明了你正是如ta知道的那樣沒有吸引力，讓ta堅信離開你是個無比正確的決定。
喝酒後的電話和信息打擾
失戀後一般人都會選擇借酒澆愁，用酒精來麻痹自己，以爲喝醉了就不記得失戀的痛苦了。但是情況往往是喝醉之後對於感情的記憶更爲清晰，然後藉着酒勁給對方打電話，也不管什麼時間，接通之後要麼罵對方是混蛋負心漢，我對你這麼好你爲什麼要離開我之類的；要麼就是哭着喊着說我有多愛你，你可不可以再給我一次機會，不要離開我，我不能沒有你這些。總之無論是哪一種，你在對方眼裏都只是一個喝醉之後撒酒瘋的瘋子，並且打擾到ta現在的生活。所以一定要努力避免這種情況，如果一定要喝酒的話，叫上好朋友一起，叮囑他們無論如何在你喝醉之後都不要讓你打電話給對方。詳情請參考相關文章《若愛還在，挽回男友讓自己有個依靠》
給ta所有的權力
即使是對方提出的分手，你也不會想給ta所有的權力，因爲你不想成爲ta的備胎。不要表現的好像失去了ta，你的人生從此就完了一樣，這樣不僅沒什麼用，還會失去ta對你的尊重。沒有人會因爲憐憫而回到對方身邊。
門墊綜合症
門墊綜合症是指犧牲你的幸福和快樂來滿足你的另一半，這意味着你無條件地接受伴侶對你的要求，而不考慮自己，只是爲了讓ta回到你的身邊。這種情況往往雙方都是處在一種極不自然，極不快樂的氛圍中。如果你發現你已經開始對對方說：只要你肯留下來，你讓我做什麼都可以；或者我可以爲你做任何事。那麼小心，你已經患了門墊綜合症了。
也許你並不想這樣，沒有人想讓自己活得毫無尊嚴，低到塵埃，ta也不需要你這樣。因爲這並不能吸引人，沒有人會被一個沒有主見，沒有自己的需求和愛好，只爲別人而活的人吸引，即使這個重要的人是ta自己。其次，即使ta答應不離開你，你挽回的也是一個名存實亡的感情，這是一個令人窒息的，不幸福的感情。而且這通常不會持續太久，ta早晚會因爲受不了而選擇再次離開你，相信這並不是你想要的結局。
當ta開始和其他人在一起的時候感到害怕
在你還沒有走出分手的陰影時，在你還在想盡一切辦法想挽回感情的時候，如果ta開始和其他人約會，這將會使你更加難過、傷心和沮喪。並且如果他們的關係發展的很快，會更加讓你難以接受。
這種情況是正常的，所以不要沮喪。分手後大多數人難以從一段親密關係恢復到單身狀態，所以這個時候他們很容易進入下一段感情，但是這種感情因爲發展過快，往往來得快去得也快，很快ta就又會迴歸單身。因此，在ta這樣做的時候，保持冷靜，靜觀其變就好。
相遇太難，相愛不易，相守是緣，能夠挽回ta的話，那就請好好珍惜你們的愛情，勿在輕言放棄。
二挽回愛情的方法：留住這難得的情
一直以來，愛情被我們冠以偉大，高尚，真誠，美好的耀眼的光環。跟戀愛不一樣，愛情更美好，更讓人義無反顧。跟婚姻也不一樣，愛情更理想，更讓人沉醉其中，無法自拔。介於戀愛和婚姻之間，戀愛過一步是愛情，愛情更深處是婚姻。可是，不管淺一點還是深一點都不如愛情的剛剛好。
端正態度
當愛情離去時，有些人難免會一時難以接受，起初會不斷給對方打電話、發信息，懇求對方再回到自己身邊。一旦對方拒絕或是許久未回覆消息就胡思亂想，甚至做一些傷己傷人的事情。這顯然是一種十分不理智的行爲，如果說戀愛中的人的智商爲零，那麼此刻這些人的智商則爲負數。失戀後，傷心難過在所難免，但傷心過後擁有積極向上的心態是挽回愛情的重要因素之一。挽回愛情，需要我們端正態度，持有一顆積極樂觀的心。相信自己，用實際行動去打動對方，讓對方看到你的努力以及你對你們愛情堅持，相信對方會被你的真誠所打動的，愛情又會回到你的身邊。
不要被愛束縛
在別人的愛情中，我們總是看到有些人愛的那麼卑微。爲了愛情沒有原則，迷失了自我，以委屈求全的方式得到的愛情是留不住的。可能，你很愛對方，覺得沒有他（她）你不能活，你的世界好像只因爲有了對方纔有了色彩，纔有意義。爲此，你什麼都不在乎，管它什麼原則準繩，因爲愛情你不再是你。其實，最理想的愛情的方式，那就是你依然是你，他就是他，那麼這樣的愛情纔是最舒服的愛情，也只有這樣，才能把愛情永遠的留在你這裏，纔會因爲全世界只有這樣的一個你而離開你不行。
做一個優秀的愛人
太陽不會因爲陰天，就不升起。一個優秀的愛人不會因爲忙於愛情就不自我提升。我們經常說你若精彩，清風自來，最好的留住愛情的方式就是讓愛情自己在你身邊不願離開。並不是像我們通常的那樣，想要留住一樣什麼東西，就拼命的抓牢它，不要讓它離開自己的視線，逃出自己的掌控範圍，這樣的留住從一開始就註定會失去的，因爲在這場去與留的遊戲中你一直處在被動的地位，貌似由你決定，其實你也是身不由己。那麼，怎麼讓愛情自己心甘情願的留在我們的身邊呢？那就是讓自己變的足夠優秀，有魅力，讓愛情對你戀戀不忘，對你仰慕有加。
分析兩人的感情基礎
兩個從毫不熟悉的陌生人到心心相惜的戀人也很不容易，兩個人一起嘗過的愛情帶來的甜蜜，一同牽手走過的風風雨雨，都是你們愛情最好的見證，一段感情也並不會說散就散。如果你們有堅實的感情基礎，當愛情暫時出現危機時，你努力去挽回也是極有可能能夠把愛情追回來的，畢竟俗話說的好“人心都是肉長的”，你的另一半也不忍心把一段曾經那麼美好的愛情放棄掉的。當然還有一種情況，兩個人的感情一直就不是很牢固，總是遇到一點風吹雨打就被摧殘得不成形，這樣的感情可能很難挽回，即邊挽回回來也只會像之前那樣，吹彈可破。所以，在挽回愛情前，你需要理性的分析你們的感情基礎是否牢固。
欲要留愛
愛情是一場互動的追逐，兩個人之間跑的距離不能太遠，也不能停滯不前。這就需要你們在愛情的道路上都要付出，都要真心。愛情中必要的主體是人，而且還是兩個人，必須是不計付出與回報，不考慮得失的兩個人。她（他）愛不愛你，你都能感受的到，相同你的付出她（他）也能身同感受。你對他的真心，對他的愛，他是看在眼裏記在心裏的，這些都是他愛你的回饋，所以他就不會覺得自己的石沉大海。而你，對他又與他一樣的坦誠，所以你們這樣只會越處越緊，越處越離不開彼此，在你愛的過程中，自然而然的就留住了愛。
當然，我們不能把一時的失意就看做是失去了愛，因爲誰也不能確定她（他）就是你的真愛，挽回愛情只要你做到了這三點，你的愛一定會留在你身邊。
三挽回愛情之如何提升自己？
在情感挽回當中，不管是挽回男朋友也好還是女朋友也好，挽回老公還是老婆也好，都離不開提升自己這一環，對方跟你分手或者是離開你，其實很大一部分的原因都是因爲在過去一起相處的時間裏面，你的進步跟不上對方進步的步伐，沒有辦法跟對方進行同步的提升，導致你和對方已經沒有了共同的目標，兩個人不在一個層次上而引發的分手。舞步學院認爲在分手後努力提升自己是尤其重要的。
那該怎麼做才能很好的提升自己呢？
接受結果平復情緒
首先你要做的就是接受失戀這個結果，不要再去糾纏着對方，因爲如果在分手後你仍然死纏爛打的去進行挽回，那基本上只會讓對方越來越反感你。而這個時候一定要冷靜，穩定控制好自己的情緒，不要再去做任何刺激對方的事情。更重要的是要接受分手的這個結果。再在這個反思的過程當中找到自己在過往的情感經歷當中的不足之處。這也稱之爲情感的冷凍，讓你們的矛盾點停在某一個恰當的時機。然後調整好心態，再進行下一步。詳情請參考相關文章《心之所向的依戀，我該如何挽回一段愛情呢》
製造浪漫和驚喜
新鮮感一般維持在兩個月左右，想要維持更好的長期關係，就要通過不斷地製造浪漫和驚喜給對方。比如他很喜歡陳奕迅的歌，你可以悄悄地買好演唱會的票，然後準備到演唱會之前，使用推拉的技巧告訴她“過兩天陳奕迅的演唱會哦，聽說他的演唱會都會非常精彩，可是他的票很難買啊，估計票都已經賣完了。怎麼辦？我好想和你一起去看，估計這次要錯過了。”當他的心情高低起伏了之後，心裏面既有了期待，也有了失落感，你就可以拿出提前精心準備好的小禮盒裏放着票給他拆，給他一個大大的驚喜。
外在的提升
你要挽回對方，那麼再下次出現在對方面前的時候就要以一個嶄新的形象出現在他面前，因爲外表是最直觀的能讓對方看出你是否有改變的一個重要因爲。如果你以前是邋邋遢遢的，那麼如果你要挽回對方，從現在開始，就要做一個乾淨的人。光鮮亮麗整潔端莊的外表，是最能夠吸引異性的一個重要因素，男性主要以簡潔舒服爲主，而女性則要以妖豔動人爲主。而外在的提升在情感挽回是尤其重要的。如果你連外表都沒辦法去吸引他，那對方還怎麼去發現你的內在呢？
懂得製造生活情趣
在生活中，身邊有很多事情都可以用來製造出新鮮感來哄對方開心。例如在週末做早餐的時候，你可以利用好食材擺出一個動物的形狀，或者畫上一個笑臉，那麼他一起牀就看到你這麼用心給他製造這麼漂亮的早餐時，他就會非常開心。
內在的提升
內在的提升這個可以說是比較廣泛，你要改正以前跟異性錯誤的相處方式，因爲這種相處方式是導致你跟對方分手的原因，而這個時候你可以多點去參加社交活動，多點去和異性去溝通交流，學習對方是怎麼去跟你相處的，當你學會別人是怎麼跟你相處，你也試着去改變你和異性的相處方式，這就是內在的改造。而內在的改造更着重與性格和素質的改變，沒有人願意去拒絕一個紳士或者是淑女。
通過不斷地製造出新鮮感，不僅可以讓對方對你產生期待感。新鮮感除了可以在生活中製造出情趣，更可以促進兩人之間的感情，是維繫長期關係中不可缺失的保鮮劑。當新鮮感不斷地時候，他就會不斷地產生好奇心，而吸引就源於好奇。
提升自己的方法其實還有很多種，要運用得當才能在挽回愛情的過程當中少走歪路。積極起來，不要再自怨自艾，而現在的你，要像對方明天就回來那樣的期待，也要像對方永遠不會來那樣生活。
