脾胃對人體的健康有着直接的影響，因此養好我們的脾胃也非常重要。那麼夏天到了，我們應該如何健脾養脾呢？腎爲先天之本，而脾爲後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有着直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的皮膚會比較光......

初秋如何養脾叩齒咽津晨起先叩臼（後）齒36下，次叩門（前）齒36下，再錯牙叩犬齒各36下，最後用舌舔齒周3～5圈。結束時，再用舌頭攪動口腔，激發口腔津液後吞下，早、中、晚各叩齒一次，多做更佳。此動作有滋補脾胃、固護腎氣之功效。擦胸腹......

初秋如何養脾叩齒咽津晨起先叩臼（後）齒36下，次叩門（前）齒36下，再錯牙叩犬齒各36下，最後用舌舔齒周3～5圈。結束時，再用舌頭攪動口腔，激發口腔津液後吞下，早、中、晚各叩齒一次，多做更佳。此動作有滋補脾胃、固護腎氣之功效。擦胸腹......

冬季寒冷，不僅僅容易讓人們着涼，也容易傷害體內的器官，比如說脾臟。這主要是因爲天氣寒冷，溼氣多，而溼氣一旦進入到體內，就很有可能累及脾臟。而一旦脾臟受傷了，人們就容易出現食慾不振等問題，進而影響身體健康。所以說，大家應......

立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃，是很好的養生之道。下面......

脾臟很重要，這是衆所周知的，所以說，你不能讓它受傷喲!冬季正是滋養身體的好時候，建議大家要做好冬季養脾工作喲。當然，養脾的法子有不少，你覺得哪一種好呢?小編推薦食療，也就是堅持吃養脾的食物。冬季養脾請選擇這幾種食物1......

夏天要注意養脾，一是脾位於人體中部，按中醫學所劃分的季節，長夏正是一度之中、人與自然相配，有脾是長夏之說。二是夏天人體消耗較大，需要加強脾的工作。三是人們在夏天多食冷飲和瓜果，而生冷食品易傷脾腎造成脾失健運。四是......

脾臟健康是否重要呢?當然是重要咯，可是人體五臟之一呀，少了它人體就殘缺不全了。而且身體功能也會有一些缺失，所以說想法子滋養脾臟那是非常重要的。而冬季是人體養生的絕佳時機，此時應該做好養脾工作。爲了脾臟健康，請來......

五臟可是重要的人體重要器官，脾臟則是五臟之一，之前和大家分享了五臟其餘臟器的滋養方法，今天就來聊聊脾臟的養生方法。因爲脾臟若是受傷的話，可是會有很多人問題折磨着你。比如說會導致你氣色差，精力下降，脫髮變嚴重等等。......

人人都知道五臟是人體總要的部位，不管缺少哪一個都對身體運轉有很大的影響。所以說，日常人人都想要法子滋養五臟。脾臟是五臟之一，它若是受傷了，身體自然也會被連累的，所以說，在這適合養生的季節裏，大家都應該做好養脾工作喲......

怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物，養成良好的飲食和生活習慣，保持良好的心態。不過，在養脾過程中也有禁忌，以下4件事，千萬別犯。養脾忌諱4件事1、禁忌養脾無常我們認爲養脾在秋冬季節就可以了。其實，養脾不單單隻......

黑眼圈、眼袋一直是女人美麗的天敵，它會讓女人看上去特別憔悴，老了可不止10歲。如果你以爲它們的出現僅僅是沒有休息好，那就大錯特錯了，其實是你的身體出現問題了，來看看怎麼回事。眼袋大毀顏值多半是脾虛如果你常年掛着一......

由於現代有很多的上班族在平時工作的時候比較繁忙，而且工作壓力也非常大，平時就很少有空閒的時間來進行身體鍛鍊，隨着時間的推移，人們的精神也變得越來越差睡眠也逐漸下降，嚴重影響人的正常生活和工作，久而久之人們就會出現......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以溫和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......

中醫看診過程中，看面色是一個重要的過程，不同人不同的面色可以說明不同的身體問題，比如面色黃的人需要養脾、面色黑的人需要養腎，下面我們讓中醫教我們不同面色的養生保健方法。一、面色黃需養脾面色淡黃憔悴稱爲萎黃，多數......

秋季想要進補，就要先調理好脾胃，脾胃的健康對進補效果有直接影響，那麼，怎麼調理脾胃？下面我們來看看中醫養脾胃的四個小動作及養脾胃的食物。養脾胃的四個小動作1、擦丹田將兩手掌分別放在臍下小腹中央處，同時做上下摩擦30......

人到老年，脾胃功能日漸衰退，而胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐，氣血生化之源，所以對脾胃的保養十分重要。那麼老人如何保養脾胃呢？老人脾胃虛弱怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。老人保養脾胃的方法1、動爲綱指適當的......

脾主運化，把攝入人體的水液運化轉輸到人體各部分，溫養滋潤身體。如果脾主運化的功能失常了，不能及時的轉輸，導致水液的停滯，泛於肌膚，因爲脾主四肢肌肉，水溼氾濫，泛於肌膚，就會導致水腫。嚴重到最後，就可能導致腹水，甚至危害生命......

1.飢飽要適度宋代的蘇東認爲，飲食適度是長壽的最基本條件。經常是已飢方食，未保先止，他認爲這樣能夠寬胃以養氣。清代的尤乘認爲：飲不可過，過則溼而不健；食不可過，過則臃滯而難化。所以很多的養生學家，都提倡在飲食方面要節制......

中醫學認爲，四時的變化會影響人體五臟之氣的興衰。而與脾關係最大的。在陰曆六月左右，或者說陽曆七到八月，是一年中的長夏。中醫認爲，五臟之中的脾對應五形中的土。而長夏也是對應五形中的土，在這個季節天氣會偏溼，而溼是跟......