傳統的中醫認爲，體內的五臟六腑都是跟耳朵相關的。因爲耳朵跟手腳一樣都有着濃濃密密的反射區，能夠聯繫着全身的器官。因此如果做一些耳朵的運動的話是能夠強身健體的。而中醫認爲，如果能夠每天運動你的耳垂的話，是能夠補......

正所謂冬季進補，開春打虎，現代人的生活條件一天比一天好了，可是身體素質卻沒有相應的得到提高。特別由於壓力及其生活中各種不良的習慣、污染等問題，使得腎虛已經不再是男人或者某一個年齡段的人的專利了。而中醫認爲腎爲......

膠東大蝦面是一款非常好的補腎食品，對此感興趣的朋友可以認真的學習一下並製作給家人品嚐哦！食材：主料：麪條（富強粉）100克，對蝦60克輔料：香菜20克，韭菜20克調料：大蔥10克，姜5克，鹽3克，味精2克，胡椒粉2克，胡麻油5克，澱粉（豌豆）10克做法：1.......

中醫認爲，腎爲人先天之本。本指生命之根本。與西醫的腎臟相比，中醫的腎除了掌管泌尿功能，主管生殖、水液代謝和生長髮育，還涉及骨骼、呼吸、免疫、造血、消化功能。中醫認爲，腎藏精（貯藏精氣），主生長髮育與生殖（腎之精氣的盛衰......

枸杞怎麼吃最補腎銀耳枸杞湯材料做法：銀耳30克，枸杞子15克，冰糖適量。將銀耳泡發，切細，與枸杞子一同入鍋，加適量水，小火熬煮約1小時至銀耳熟爛，調入冰糖即成。功效：具有滋補肝腎、養陰潤肺的功效。適用於乾咳無痰、失眠、健忘......

民間俗語云：早上吃薑，勝過吃蔘湯；晚上吃薑，等於吃砒霜，這是爲什麼呢？生薑之所以不宜在夜間食用，是因爲生薑含有姜酚，姜酚能夠刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃作用，夜晚則成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜食用。那麼早上......

科學補腎，讓女人腎氣凌人，迴歸健康。這裏介紹幾種藥物補腎的方法：1.六味地黃丸，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾爲三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲溼、平肝之火爲三瀉，是一個補......

腎的健康和我們人體的健康息息相關，所以養生的一大關鍵就是補腎虛。那麼腎虛吃什麼呢？和小編一起來了解一下吧。吃什麼補腎虛？1、核桃核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。2、鱸魚鱸魚，又稱鱸子魚。......

枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草;秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1.維生素B......

春天怎麼吃枸杞補腎枸杞粥材料：白米1杯，山藥300克，枸杞2大匙，水8杯。做法：白米洗淨瀝乾，山藥去皮洗淨切小塊。鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。功效：此粥能滋補肝腎，益精明目。......

生吃枸杞能補腎嗎中醫認爲，壯陽食品枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。生吃枸杞能補腎嗎？答案......

仙茅蝦原料及做法：仙茅20克，大蝦250克，生薑2片，鹽少許。仙茅用清水洗乾淨。大蝦用清水洗乾淨去殼，挑去蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入瓦煲內，加水適量，中火煲1小時，加入鹽少許即成。功效：主治腎虛陽痿、精神不振、腰膝酸......

腎主藏精，該怎麼判斷男性腎功能的好壞？男性補腎吃什麼好？看看下面文章的介紹。腎爲先天之本腎主藏精，所藏腎精，是人體生長髮育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火，爲蘊藏元陰、元陽之髒，故有水火之髒、陰陽之宅之稱。腎是......

荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子：取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去）15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。葡萄：取新鮮葡......

黑豆的功效黑豆爲豆科植物大豆的黑色種子，黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，此外，黑豆中微......

22號是傳統的冬至節氣，你知道嗎？冬至的到來就表示新的一年就要到了，據此冬至是一年之中因陰氣最重的時刻，因此我們應該好好的去調理。冬至養生應該補陽氣爲主，因此補腎就成爲了重頭戲。冬天體內代謝比較慢，消耗的也相當少，最......

補身子不是女人的纔有的權利，男士同樣需要補身子，更要補腎子。女性應該經常吃紅棗等食物養顏，男性常吃海蔘等能補腎，那麼海蔘怎麼吃最補腎呢？海蔘怎麼吃補腎1、海蔘羊肉湯做法：海蔘羊肉湯，海蔘（水發，下同）150克、羊肉120克，切成......

具有補腎壯陽之效的枸杞，如今被不少男人奉若法寶。然而醫學專家指出，枸杞若不生吃，其補腎壯陽效用很難發揮。醫學研究證實：採用燉、煮、泡等傳統食用枸杞的方法存在弊端，因爲其營養吸收率最多隻能達到2.03%，而大部分有效物......

烤腰子並不可補腎在我們周圍，吃燒烤時點幾串烤腰子是很多男性的最愛，再加上吃啥補啥傳統觀念的影響，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物肝臟。內臟重金屬含量高，臺灣有專家指......

枸杞怎麼吃補腎枸杞煲粥枸杞子30-60克，粳米100克，可少量添加豆豉，同煮爲粥，再以蔥白、鹽等進行調味，每天可吃兩次，作爲早晚餐食用。功效：能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝痠軟、眩暈健忘、肝腎不足的作用。久服亦可壯陽。......