對於很多的上班族來說，白天基本沒有什麼時間能夠運動。於是都會利用晚上的時間跑步。夜跑是很多人都喜歡的運動，那麼你以爲夜跑只要邁開腳步就行了？其實夜跑不適那麼簡單的。好的夜跑對於當然能夠強身健體，但是錯誤的夜跑......

當前這個時節天氣還稍微寒冷，可再過個把月，天氣漸暖，很多人都會約上三五好友或全家出動，結伴去戶外郊遊踏青，想想都是十分愜意的事情。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光，覺得既呼吸了新鮮空氣，又能充分鍛鍊了身......

疾病概述由於單純機械磨擦作用而造成的牙齒硬組織慢性磨耗稱爲磨損。均勻適宜的磨損對牙周組織的健康有重要意義。例如：由於牙尖被磨損，減少了咀嚼時來自側方的壓力，使牙尖的形態和牙周組織的功能相互適應。此外牙冠的磨......

人一旦過了30歲，膝關節軟骨就開始出現不同程度的磨損，加上膝關節也是人體最大的承重關節，承受重量越多，關節軟骨磨損的機率也越大，膝關節退化較快。那麼我們怎麼知道自己的膝蓋軟骨是否發生磨損了呢?膝蓋軟骨磨損的症狀是......

很多白領麗人白天沒有足夠的時間可以減肥，於是都選擇晚上的時間來跑步，但是現在冬季到了，夜跑也要更加註意，下面一起來看下。夜跑必備1、跑鞋專業跑鞋真的特別重要。一般如果是公路跑，因爲路面比塑膠跑道硬很多，對膝蓋的衝......

股骨頭壞死可以跑步鍛鍊嗎這個問題很多人都有一些疑惑。大家都會想如果是股骨頭壞死了，那麼再進行運動鍛鍊會不會對骨頭造成不好的影響？這就是一個值得大家思考的問題了。對於這些，大家只有瞭解好了，再進行合理的運動纔不......

洗牙會不會磨損牙齒越來越多人意識到牙齒健康的重要性，而洗牙作爲目前常見的口腔衛生保健方式，成爲了愛牙人士每年定期的選擇。但在生活中，不少人又擔心洗牙是不是會磨損牙齒。那麼洗牙會磨損牙齒嗎？聽聽口腔醫院專家的解......

成人夜磨牙要怎麼辦?一提起磨牙，許多人會認爲這是兒童的專利，根據醫學統計，睡眠磨牙在兒童及青少年中的發病率可達15%左右，隨着年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發病率會逐年下降，長大後自愈。然而調查顯示：磨牙症在成年人中......

磨骨手術這種手術不需要切除任何骨頭，只是使用專業的磨具將下顎角骨頭外層磨薄，從而縮減寬度。但不要把磨骨手術想象成無所不能的簡單減法，可以磨掉的下頜骨厚度很有限，最多隻有5--6毫米。很多人以爲通過磨骨術就能達到想......

近日，外國媒體報道了一位淪爲性奴被關7年的悲慘女子事件，當年因爲搭順風車，而將自己的大好前程葬送掉，整日被關在一個狹小的棺材裏，等主人想要她的時候，便將她放出，然後無情的在她身上馳騁，被關7年，然而萬萬沒想到的是，受盡折磨......

磨牙是指發生於睡眠中，上、下頜牙齒互相摩擦，咯咯作響，而醒後不知的一種行爲。磨牙是由於咀嚼肌的異常運動所致。成年人有夜間磨牙的習慣，可能是一種病態的磨牙症。據統計，約1／3的牙病患者患有這種磨牙症。這類夜磨牙可使患......

夜跑是不錯的健身方式，特別是對於白天沒有時間進行健身的朋友們。那麼進行夜跑的時候都應該注意哪些方面的問題才能更好達到健身的效果呢？夜跑後多久可以洗澡，可以吃東西嗎？一起好好學習下吧！夜跑後多久洗澡夜跑好嗎？晚上進......

據香港媒體《東方日報》報道，陳奕迅下月就42歲，最近在太太徐濠縈的督促下展開認真模式，積極減肥！陳奕迅近年身型愈來愈胖，與喜歡運動、被人稱爲肯亞徐的太太徐濠縈相差甚遠。爲免老公因肥胖而影響健康，徐濠縈魔鬼教練上身，督......

目前臨牀上沒有根治偏頭痛的辦法，因此，很多病人往往多方求醫治療，都不能好轉，只能靠止痛藥來緩解疼痛，但藥物吃多了不僅會有副作用而且會失效。那怎麼辦呢？難道真的沒有辦法能很好地控制偏頭痛嗎？辦法還是有的，我們知道，鍼灸的......

退休後想鍛鍊身體，不料爬了半年山，膝蓋疼得厲害。近日，吳爹爹找醫生諮詢表示不解：咋越運動越難受呢？專家昨日解釋，運動不當或過量，也會損傷健康。爬山軟骨磨損膝蓋險報廢吳爹爹62歲，很注重鍛鍊，除了在家打太極，半年前還加入一個......

當前這個時節天氣還稍微寒冷，可再過個把月，天氣漸暖，很多人都會約上三五好友或全家出動，結伴去戶外郊遊踏青，想想都是十分愜意的事情。當然有很多朋友會選擇爬山的方式來一覽自然風光，覺得既呼吸了新鮮空氣，又能充分鍛鍊了身......

建議一：儘量晨跑早晨雖然不是運動狀態最好的時候，但是對於鍛鍊時間不固定的人來說，早晨鍛鍊是最容易堅持的。早晨跑步還能養成定點起牀的好習慣，能很好的改善睡眠。相比夜跑來說，即使凌晨頂着月亮出門跑步，安全性也更有保障......

跑步是很多人減肥的選擇之一，而在選擇跑步的時間時，晨跑和夜跑是最爲常見的兩種選擇。那麼，究竟是晨跑更能減肥，還是夜跑更能減肥呢？其實，晨跑和夜跑的減肥效果是差不多的，但是在不同的時間段進行跑步，卻會對人體產生不同的影......

頭晚的磨牙，也許會波及到以後的幾天，長時間咬牙切齒，傷的就不止是牙，牙的周圍組織都受牽連。由於晚上磨得太厲害，下顎關節（牙巴骨）受損影響咀嚼，牙齒變得異常敏感，冷、熱、酸、甜一樣都碰不得。和紅兵介紹，這些狀況都是頭晚磨牙......

夜磨牙要怎麼辦？夜磨牙是中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂,三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮,使牙齒髮生嘎嘎響聲的咀嚼運動.所謂磨牙症是指睡眠時有習慣性磨......