1.小米山藥粥材料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮爲粥，然後加白糖適量，空腹食用。功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。2.土豆粥材料：土豆100克，大米100克。做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成......

1.扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮爲粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生......

粥是日常生活當中經常吃的一種主食的做法，粥適合任何年齡的人食用，特別是想在夏季健脾養胃的朋友們，做些粥是可以的！那麼夏季的健脾養胃粥有哪些呢？不妨跟着本文一起詳細瞭解下！健脾養胃粥食譜一，蓮子八寶粥1、紅棗用冷水浸......

食慾差、工作忙、減肥……生活中總有幾天是不想吃飯的，此時，人們總會說：胃不好就喝點粥，喝粥養胃。然而喝粥養胃有效果嗎？常見的養胃粥有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。喝粥養胃有效果嗎？喝粥養胃有效......

1.小米香菇粥材料：小米50克，香菇50克，雞內金5克。做法：小米，淘洗乾淨；香菇，擇洗乾淨，切成小塊或碎末；雞內金，洗淨。鍋置火上，放入適量清水，下入小米、雞內金，用文火煮成粥，取其湯液，再與香菇同煮至熟爛，分次飲用。功效：健脾和胃，消食化......

【原料】香菇30克、大米100克。【調料】精鹽1/3小匙、雞精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、將香菇洗乾淨，切成薄片；大米淘洗乾淨。2、將大米、香菇放入鋁鍋內，加水適量，置旺火上燒沸，調入精鹽、雞精、胡椒......

【原料】大米160克、素雞1000克、大麥米80克、清水2500克、豌豆50克、豬肉餡25克。【調料】植物油、紹酒、醬油、蔥、薑末、精鹽、雞粉各適量。【做法】1、大米淘洗淨，浸泡30分鐘；大麥米淘洗淨，浸泡8小時；素雞切丁；豬肉餡......

【原料】麥門冬20克、大棗10克、粳米100克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1、將麥門冬除去內心，溫水浸漬泡片刻，粳米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，將麥門冬、洗淨的去核大棗和冰糖同放入鍋內，加水適量。2、將鋁鍋置旺火上燒沸，煮到麥......

健脾養胃是一種治病方法，人們在健脾養胃的時候一般都是會利用食物來給自己改善和治療，調節自己不良的生活，將脾胃健好了之後身體也會更健康，吃飯能吃下了之後身體也不會虛弱，更不會感染上什麼疾病，其實很多人患病是因爲免疫......

健脾養胃粥的做法？健脾養胃粥是一道有益於改善消化系統健康的美味食物。它採用了多種具有健脾養胃作用的食材，如稻米、山藥、薏米等，以溫和的燉煮方式製作而成，既能舒緩胃腸不適，又能提供豐富的營養。健脾養胃粥製作步驟&#......

【原料】蘋果700克、大米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將蘋果洗淨，削皮，去核，切2釐米見方的塊；大米淘洗乾淨。2、將大米、蘋果放入鋁鍋內，加水適量，置旺火上燒沸，加入白糖，再用小火煮30分鐘出鍋裝碗即成。【營養價值......

【原料】白蘿蔔1/4條、稠粥1碗、金華火腿75克。【調料】鮮湯700克、胡椒粉1/4小匙、雞粉1/2小匙。【做法】1、白蘿蔔洗淨，去皮，切成長方形厚片，中間再橫切一刀成夾刀片，火腿也切成薄片，分別夾入蘿蔔中備用。2、鍋中倒入釁......

【原料】羊奶250克、紅棗5枚、大米100克。【調料】白糖1大匙。【做法】1、將羊奶燒熟，待用；紅棗用水浸軟，除去內核，備用。2、將大米淘洗乾淨，置鋁鍋內，加水適量，用旺火燒沸，下入紅棗，再用小火煮成稠粥，加入白糖、羊奶攪勻出鍋裝......

今天要爲大家介紹一款名叫比心比力健脾養胃粥，這款粥現在非常流行因爲它不僅健脾而且對胃的保養也很到位。也就是因爲它的功能很強大，所以很多人想要學會怎麼去做。我們經過大量的實踐，研究出了比心比力健脾養胃粥的最簡......

【原料】玉米粒、花生仁、葡萄乾、核桃仁各適量、大米250克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將大米淘洗乾淨。2、將玉米粒、花生仁、葡萄乾、核桃仁分別沖洗乾淨，用清水浸軟，備用。3、鍋置火上，加入玉米粒、花生仁、葡......

【原料】山楂10克、生薑10克、大米100克。【調料】大蒜20克。【做法】1、將生薑洗淨，切絲；山楂洗淨；大蒜去皮，切薄片；待用。2、大米用清水反覆淘洗乾淨，除去泥沙及雜質，備用。3、將大米、大蒜、山楂、生薑同放鋁鍋內，加水800......

【原料】赤小豆50克、粳米100克。【調料】精鹽、味精各1/3小匙。【做法】1、將赤小豆、粳米分別用清水淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加水適量，置竈上，用旺火燒開，移小火煎熬成粥時，停火。2、出鍋後在粥內放入精鹽、味精調味裝碗即可......

【原料】豬肚1只、粳米100克、白朮60克、檳榔1顆。【調料】生薑1塊、茴香、胡椒麪、精鹽各1/3小匙、蔥段適量。【做法】1、先將豬肚反覆用清水洗淨，除去涎脂，備用。2、將白朮、檳榔、煨過的生薑研爲粗末，放入豬肚內縫口......

當冬季到春季的時候，我們的胃口都會變得越來越好，因爲冬季寒冷，大部分人都吃不下飯，春季溫度慢慢的迴轉，所以很多人食慾大增。春季健脾養胃粥的做法是以一些肉類爲主料，然後加入一些調料，因爲種類繁多，所以能滿足大衆口味。那......

【原料】砂仁6克、豬肚100克、大米150克。【調料】精鹽、味精各1/2小匙。【做法】1、將豬肚洗淨，切成細絲；砂仁打成細粉；大米淘洗乾淨。2、將砂仁、大米、豬肚同放鋁鍋內，加入清水1000克，置旺火上燒沸，再用小火燉煮35分鐘，加......