飲食一：雞蛋紫菜湯
很多懂得下廚的人都知道雞蛋和紫菜是屬於絕配的食物，雞蛋中含有蛋白質以及鈣質，營養價值也是比較高的，適合寶寶食用。另外紫菜含有豐富的碘元素，具有獨特的香味，這兩種方面的優點就足以提高紫菜蛋湯的營養價值。
製作方法：首先我們可以將雞蛋打碎，攪拌均勻，另外我們可以將紫菜剪成細細的一小塊，這樣利於寶寶食用，防止寶寶噎着。我們可以將鍋裏的水燒開，之後將紫菜和打好的雞蛋放進鍋中一起烹煮片刻即可，最後加入少許的調味料。
飲食二：鯽魚湯
多吃魚可以促進寶寶的智力發育。鯽魚的味道比較鮮，也能夠幫助寶寶開胃，讓沒有食慾的寶寶能夠提升食慾，以及促進營養的吸收。針對於鯽魚湯，鯽魚熬出來的湯是比較甘甜的，我們建議清淡的魚湯是比較好的。
製作方法：新媽媽們可以將鯽魚都處理乾淨後，將其切成每一小塊，這樣就能夠使鯽魚湯的味道更加鮮美。不過，在熬湯的時候可以加入少量的生薑，之後將鯽魚放入鍋中熬煮一小時，這樣熬出來的鯽魚湯是比較純正的，最後放入少許的鹽巴即可，儘量不要加入食鹽油，清淡飲食最健康的。
飲食三：胡蘿蔔湯
針對於寶寶在飲食上會比較關注食物的顏色問題時，我們就會選擇一些顏色比較鮮豔的食物，這一類的食物也是存在豐富的營養，比如胡蘿蔔。如果是爲斷奶後的寶寶準備湯品，我們就可以選擇胡蘿蔔湯。胡蘿蔔是屬於口感比較甜的食物，在煮胡蘿蔔湯的時候建議煮久一點，讓胡蘿蔔煮軟，這樣寶寶在食用的時候是比較方便和安全的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
