在準備2歲寶寶食譜之前，媽媽們需要遵循一個科學的食譜制定原則，這樣才能夠正確的指導媽媽們選擇寶寶所需要的食譜，這是很重要的一點。
2歲寶寶食譜之食譜制定原則
蛋白質的獲取。寶寶2歲的時候，也是需要補充足夠的蛋白質的，這個時期的寶寶正處於牙齒髮育中，需要準備好蛋白質豐富的食材。不過，寶寶一般不會喜歡吃固體的食物，這些食物太難咀嚼了，因此食譜中還是多些乳製品，補充寶寶所需要的蛋白質。
主食需要輪流換。寶寶正處於長身體的階段，需要很多方面的營養素，我們要爲寶寶制定食譜的時候，營養素的配備一定要齊全，在主食方面，我們希望媽媽們可以爲寶寶準備包子饅頭或者是麪條類食物，也可以準備米粥等，這些主食可以輪流換，可以增加寶寶對食物的興趣，激發寶寶的食慾。
三餐的營養配比要齊全。媽媽們想要照顧好寶寶的一日三餐，就要特別注意三餐中的營養比例問題，一般情況下，寶寶的早餐需要營養豐富，晚餐則要注重乳製品的安排，在準備午餐時，要注重主食的選擇。媽媽們也可以根據寶寶的活動情況來安排餐點，有時候寶寶的體能消耗比較大，就需要爲寶寶準備點心。
食物要易消化。兩歲的寶寶還比較小，胃部的消化能力還處於磨練中，媽媽們最好是準備一些易消化的食物，這些食物利於寶寶對於食物營養的吸收。
食物的口味。每個人的興趣愛好不同，營養專家表示，寶寶的飲食要以清淡爲主，這樣才利於寶寶的健康，油膩或者是太甜的食物寶寶也不能夠常吃。
2歲寶寶食譜之食譜推薦
1.黑仁芝麻粥。米粥類的食物一直是寶寶們的最愛，現在就介紹一款受到衆多媽媽們好評的黑仁芝麻粥。首先要準備好芝麻，花生仁，大米和牛奶以及少許的冰糖。其次先將大米和芝麻分開煮熟，將芝麻混合花生仁以及牛奶放入攪拌機中攪拌，等攪拌完全之後將其倒入煮好的粥裏，最後加入少許冰糖並攪拌均勻即可。
2.銀魚雞蛋三明治。寶寶除了喜歡吃粥之外，還喜歡吃麪包，現在我們準備一款色香味俱全的三明治，一定能夠獲得寶寶的喜愛。首先準備好切好的土司片，雞蛋和銀魚，其次將雞蛋和銀魚混合攪拌，往鍋裏放入油，將雞蛋銀魚放進油鍋中煎熟，最後將雞蛋銀魚餅夾在麪包中，放點沙拉醬，這樣就完成了銀魚雞蛋三明治的製作啦。
3.香菇西紅柿蛋面。麪條也是很多寶寶的最愛，現在我們就介紹一款香菇西紅柿蛋面，香菇的香味很特別，不少寶寶都很喜歡吃。首先準備好食材，香菇雞蛋以及西紅柿，其次將雞蛋和香菇一起放入鍋中翻炒，也可以放入少量的蝦米調味，最後放入西紅柿和少量的水，等水開了之後就可以放麪條了，加入少許調味料即可完成。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
