對於寶寶便祕，最好潤治、不可瀉治，平時不妨多給寶寶喝一些潤腸的湯，對於治療寶寶便祕有很大的效果。比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效。
1.紫菜湯
對於小孩的便祕，最好潤治、不可瀉治。紫菜就是潤腸最好的食物。紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外，還有異常柔軟的粗纖維。晚飯前讓老人和小孩吃一些紫菜湯，隨着腸蠕動，便能治療便祕、清理腸腔。
材料：紫菜10克，香油2小勺，醬油數滴，味精0.5克。
做法：將紫菜洗淨，水開後放進鍋中，煮約30分鐘，放入調料即可。
用法：每晚飯前半小時溫服。
2.菠菜湯
菠菜含有豐富的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，而且利於排便、促進胰腺分泌，幫助小兒消化。菠菜湯適用於大便不暢者，對於痔瘡、慢性胰腺炎、便祕、肛裂等病症有治療作用。
材料：菠菜250克，香油25克，姜4克，醬油3克，鹽3克，味精2克。
做法：
（1）將菠菜洗淨，切成段，放進開水中略焯，撈出，放入涼水沖涼控幹。
（2）湯鍋內放入清水煮開，然後放入香油、薑末、醬油。
（3）烹出香味後，隨即倒入高湯、味精、菠菜，再次煮沸即可。
如何預防寶寶便祕
寶寶的身體健康是非常重要的，想要孩子不出現便祕的情況，那麼我們就要從日常生活中開始預防。
運動有益健康適當增加寶寶的活動，運動量大了，體能消耗多，腸胃蠕動增加，容易產生飢餓感，進食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。
平時多給孩子吃易於消化的食物，多鼓勵孩子吃飯，少吃零食少吃上火的食物，吃一些富含纖維素豐富的一些食物，吃一些粗糧，來增加腸胃的活性，也要注意奶粉，有的奶粉寶寶喝了是會上火的。
便祕會給寶寶帶來很多的痛苦，因爲便祕會能導致寶寶便祕產生疼痛的感覺，雖然說小孩子便祕很常見，不是什麼大病，但也不能小覷，一定要及時處理，以免導致更多問題的出現
