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健脾益胃養生粥 生薑羊肉粥的做法
【原料】羊肉100克、大米100克。【調料】生薑、料酒、精鹽各適量。【做法】1、將生薑洗淨切片;羊肉洗淨,用沸水氽去血水,切2釐米見方的塊;粳米淘洗乾淨。2、將粳米、生薑、料酒、羊肉同放鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,再用......
2023-11-02
補腎壯陽養生粥 羊腎韭菜粥的做法
羊腎韭菜粥材料:羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克做法:將羊腎對半切開,切成丁狀;羊肉、韭菜洗淨切碎。先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內,加水適量,文火煮粥,待快煮時放入韭菜,再煮二三沸。功效:對房勞虛損、陽......
2023-11-03
補腎壯陽養生粥 山藥莬絲子粥的做法
【原料】山藥30~60克,菟絲子10~15克,粳米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1.將山藥、菟絲子分別清洗乾淨,山藥去皮切塊,清水浸泡。2.將菟絲子用水煎取濃汁,備用。3.將粳米淘洗乾淨,除去泥沙雜質;與備好的汁液同入鍋中煮粥,再......
2023-11-02
治咳嗽的食療偏方 鮮生地粥
主料:鮮生地50克,粳米50克。輔料:清水適量。做法:將鮮生地洗淨切片並放入沙鍋,加清水適量,煎煮30分鐘,去渣留汁,放入淘洗乾淨的粳米煮至成粥,稍加紅糖調味即可。用法:每日1劑,分2次食用,連吃3日。作用:鮮生地粥具有清熱養陰、健脾......
2023-11-03
健脾益胃養生粥 雙山竹筍粥的做法
【原料】山楂10克、山藥20克、竹筍30克、大米100克。【調料】冰糖1大匙。【做法】1、將山藥用清水浸泡一夜,切3釐米見方的薄片;竹筍洗淨,切3釐米見方的皮;山楂洗淨;大米淘洗乾淨。2、將大米、山楂、山藥、竹筍同放鋁鍋內,加......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 香菇粳米粥的做法
【原料】香菇30克、大米100克。【調料】精鹽1/3小匙、雞精1/2小匙、胡椒粉1/3小匙、香油1小匙。【做法】1、將香菇洗乾淨,切成薄片;大米淘洗乾淨。2、將大米、香菇放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,調入精鹽、雞精、胡椒......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 赤小豆粥的做法
【原料】赤小豆50克、粳米100克。【調料】精鹽、味精各1/3小匙。【做法】1、將赤小豆、粳米分別用清水淘洗乾淨,放入鋁鍋內,加水適量,置竈上,用旺火燒開,移小火煎熬成粥時,停火。2、出鍋後在粥內放入精鹽、味精調味裝碗即可......
2023-11-02
治便祕的食療偏方 黑芝麻粥
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料:黑芝麻30克,粳米60克,白糖15克。輔料:清水適量。做法:先將黑芝麻洗淨並炒熟研末,放入沙鍋,加清水適量,並加入淘洗乾淨的粳米煮至成粥,調入白糖,略煮片刻即可食用。用法:溫熱後空腹食用......
2023-11-03
健脾益胃養生粥 三米桂圓粥的做法
【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、紅棗9枚、桂圓肉25克。【調料】紅糖5小匙。【做法】1、將薏苡米、紫米、糯米淘洗乾淨,紅棗去核,洗淨切成4半。2、將薏苡米、紫米、糯米同入鍋加入適量清水煮至沸,待米熟,再加入紅......
2023-11-02
治療胃下垂的食療方 烏雞肝薑末粳米粥
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料:雄烏雞肝1具,生薑適量,粳米50克。輔料:精鹽、料酒、味精、清水等適量。做法:(1)將雞肝洗淨切片,用料酒、澱粉掛漿待用。(2)將生薑洗淨切末,粳米淘洗乾淨備用。(3)將粳米、生薑末放入沙鍋......
2023-11-03
治頭痛的食療偏方 芹菜粥
相關推薦:養生多喝湯養生湯食譜大全推薦主料:芹菜25克,粳米50克。輔料:清水適量,食鹽少許。做法:將帶根的芹菜洗淨切碎與淘洗乾淨的粳米一起放入沙鍋,加清水適量煮至成粥,加少許食鹽調味即可。用法:每日2劑,早晚各1次,空腹食用,連......
2023-11-03
健脾益胃養生粥 蘋果粥的做法
【原料】蘋果700克、大米100克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將蘋果洗淨,削皮,去核,切2釐米見方的塊;大米淘洗乾淨。2、將大米、蘋果放入鋁鍋內,加水適量,置旺火上燒沸,加入白糖,再用小火煮30分鐘出鍋裝碗即成。【營養價值......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 紅花山藥粥的做法
【原料】紅花6克、山藥30克、粳米100克。【調料】冰糖2大匙。【做法】1、將幹山藥用清水浸泡一夜,切成薄片;紅花洗淨;待用。2、粳米用清水反覆淘洗乾淨,除去泥沙雜質,備用。3、將山藥、紅花、粳米放入鋁鍋內,加清水800克,置......
2023-11-02
滋陰潤燥養生粥 核桃粥的做法
【原料】核桃10個、粳米100克。【調料】白糖1大匙、鮮湯1000克。【做法】1、將核桃用清水沖洗乾淨,把核桃肉搗碎,備用。2、粳米用水淘洗乾淨,加200克清水浸泡30分鐘,撈出,瀝淨水分,放入鍋中,加鮮湯煮沸,下入核桃肉轉小火煮約1......
2023-11-02
補腎壯陽養生粥 鹿茸粥的做法
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦【原料】鹿茸6克,大米150克。【調料】精鹽1小匙。【做法】1.將鹿茸潤軟,切成薄片;大米淘洗乾淨,去泥沙。2.將大米放入鍋內,加水500克,置旺火燒沸,加入鹿茸片,再用小火煮35分鐘,加精鹽攪勻......
2023-11-03
健脾益胃養生粥 四果粥的做法
【原料】玉米粒、花生仁、葡萄乾、核桃仁各適量、大米250克。【調料】白糖2大匙。【做法】1、將大米淘洗乾淨。2、將玉米粒、花生仁、葡萄乾、核桃仁分別沖洗乾淨,用清水浸軟,備用。3、鍋置火上,加入玉米粒、花生仁、葡......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 油條蔬菜粥的做法
【原料】粳米100克、油條1根、小番茄、菜花、胡蘿蔔、海帶結各適量。【調料】鮮湯480克、精鹽、味精各1/3小匙、薑末適量。【做法】1、油條切段;小番茄洗淨,一切兩半;菜花切朵,胡蘿蔔切條,與海帶結一起焯水備用。2、粳米10......
2023-11-02
健脾益胃養生粥 羊奶紅棗粥的做法
【原料】羊奶250克、紅棗5枚、大米100克。【調料】白糖1大匙。【做法】1、將羊奶燒熟,待用;紅棗用水浸軟,除去內核,備用。2、將大米淘洗乾淨,置鋁鍋內,加水適量,用旺火燒沸,下入紅棗,再用小火煮成稠粥,加入白糖、羊奶攪勻出鍋裝......
2023-11-02
補腎壯陽養生粥 神仙粥的做法
神仙粥方源:《敦煌史料的殘卷》組成:山藥500克,芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。製作:山藥蒸熟去皮,芡實蒸熟去殼,搗成泥,山藥、芡實加粳米小火共煮成粥,空腹食用。如加韭菜末效果更好。功效:補虛勞,壯元陽,益氣強志。......
2023-11-02
補腎壯陽養生粥 牛腎粥的做法
補腎壯陽——牛腎粥用料:牛腎250g,粳米100g,油、五香粉、姜、蔥、精鹽各少許。製法:將牛腎洗淨,去盡皮膜、腰臊,切成薄片,與粳米同入砂鍋中,加水1000ml左右,煮至肉爛粥熟,加入姜、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3~5分......
2023-11-03
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