由於生活習慣的不科學以及飲食的不規律，身體容易出現肺氣虛的情況。這個時候就應該從生活習慣以及飲食方面來着手保健，多吃一些具有補氣功效的食材，例如紅豆、小米還有大棗等都是非常不錯的選擇。很多患者在出現肺氣虛的......

現在有很多人都注重養生，喜歡純天然無危害的食物。就像小編最喜歡的明星孫儷，她是一個非常注重養生的人，她的養生方式有很多種，例如瑜伽，養生茶等等。不知道大家喜不喜歡喝粥，中醫上就將喝粥最能養生，而且對胃也有很好的幫助......

在我們的生活中我們都知道早餐是非常重要的，如果不經常不吃早餐，容易導致出現一些胃部疾病，並且還容易讓身體變胖，但是早餐往往很多人都有食慾，特別滴，特別差的現象，如果在早餐的時候我們多搭配一些營養的粥類來食用，能讓我們......

在夏天高溫的工作中很容易就會出汗，而且還會感覺到非常的熱，身體內的電解質的平衡遭到了非常嚴重的破壞，要麼通過綠豆粥來補充是一種非常理想的方法，我們早上可以煮好放在冰箱裏面不要把動作放在冰箱的上面就可以了，下班或......

很多人喜歡吃綠豆粥，但是會不會做綠豆粥很多人都不知道了，綠豆粥的製作方法有很多種，綠豆粥在製作的時候裏面可以添加綠豆，綠豆粥在夏季的時候吃的話有清熱解暑的作用，這樣的綠豆在夏季的時候用來熬湯也是非常降署的，而製作......

粥，是每個家庭都會做的一種食物，也是最常見的一種食物，在每家餐館裏都會有粥的出現，甚至現在還會有專門賣粥的店鋪出現，而且人們總會在白米粥裏放入各種不同的材料，讓白米粥更加美味。今天，我們就要來看一看紅豆黃豆綠豆粥的......

在生活中，枸杞紅棗煮粥可以作爲早餐去食用，每天可以吃一次，可連續吃半個月或者一個月，如果有胃酸症狀是不可以多吃的。那麼枸杞紅棗煮粥吃了有什麼好處呢？大家應該還不是很瞭解，今天小編就跟大家說一下枸杞紅棗煮粥有什麼作......

百合因爲其口味香甜，清潤養肺的優點被越來越多的人所接受。而且，百合在夏季更是上好的避暑飲品，還有很好的敗火功效，自然而然的，百合綠豆粥變成了夏季必備的飲品養生粥之一，那麼，這種這道粥怎麼煮呢？我們在熬製的時候應該有哪......

在生活中紅豆粥算是一種比較營養而且加長的小粥了，大家平時非常喜歡煮這種粥來喝，而且紅豆粥對身體確實非常有好處，但是普普通通的紅豆粥你肯定會覺得不是很好喝，所以下面小編就來教大家幾種紅豆粥比較好喝的方法，你可以學......

很多人的綠豆湯煮出來都是淡綠色的，還有的人煮出來以後是紅色的，紅色的綠豆湯，味道比較淡，而且並沒有長出綠豆的味道，正規的綠豆湯煮出來的顏色應該是淡綠色加上稍微的乳白色，這種綠豆湯是需要煮很久的，建議大家綠豆湯煮的時......

很多人都是愛吃豆腐的，因爲豆腐是豆製品製作而成，能調整身體的激素，並且可以溶解脂肪，可以起到減肥的功效，一年四季都可以吃豆腐，尤其是在冬季比較盛行，最常吃的就是豆腐煮粥，這一道飯的做法比較簡單，也可以做成五花八門的不同......

紅豆和薏米是深受人們喜愛的兩種食物，尤其是愛美的女性，因爲用紅豆薏米煮粥喝，能很好的起到美容養顏的功效，對延緩衰老，預防一些疾病，效果也非常顯着，所以許多人都喜歡用紅豆薏米煮粥，但是紅豆薏米怎麼煮粥呢？有什麼好的方法呢......

在日常生活當中熬綠豆粥的時候總是會因爲火候把綠豆煮的變色，變色的綠豆粥其中的營養成分就會流失，這樣綠豆粥就沒有那麼高的綠豆營養成分，綠豆的解暑效果也會流失一半，是一件令人頭疼的事情，那麼綠豆粥怎麼熬才能不變色呢......

紅豆粥怎麼熬？紅豆粥的做法介紹材料：紅豆30克、大米60克做法：1、將紅豆和大米揀去雜質、洗淨、放入砂鍋或煲中、加適量水（水量多一點爲好），用中火燒開後改爲微火燜約30分鐘左右。2、等水有黏稠感後，加入少量白糖或冰糖攪勻後......

西紅柿除了可以生吃或是用西紅柿炒雞蛋之外，還可以用於做粥喝，而且西紅柿粥營養豐富，味道可口，還有提高食慾的作用，畢竟西紅柿是又酸又甜的，不過在做粥的是很放入一些其他的食材，營養價值會更高，而且味道也會更好，那麼西紅柿怎......

每個人都希望自己能擁有健康的身體和漂亮的皮膚，但是當今巨大的壓力總是會導致很多人有肥胖以及皮膚暗淡的情況，如果我們多調整好飲食就能得到很好的改善，其中怎樣煮紅豆薏米粥就是比較好的滋補食物，能很好的去除體內的溼......

如果將薏米和紅豆用來一起熬製成米粥的時候到底要不要放米呢？這個問題很多人都問過，不知道到底該用什麼方式來製作纔是最合理的，薏米紅豆粥是很滋補身體的一種米粥，但是有的人是第一次做，不知道薏米到底能不能當成平時的糧......

社會不斷的發展着，大多數人們已經不再尋求簡單的飽腹了，他們更加註重營養，更加註重養生。所以，現在就出現了各種各樣的養生粥，所謂養生粥，就是能夠保養身體的粥，一般是五穀雜糧組成，這樣不但能保障身體健康，還能補充各種營養。......

紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品。研究發現，紅豆中含有一種皁甙類物質，對心臟病或腎病引起的水腫有輔助治療作用。紅豆是很好，但是，煮紅豆卻不容易，因爲很難煮爛，那麼，到底怎樣可以快速煮紅豆湯呢？一、紅豆......

紅豆是很多女人都喜歡的一種食物，因爲紅豆可以補血，而且還可以消腫，所以很多女生都會自己做紅豆粥來喝，經常喝紅豆粥還可以讓自己的面色變得更加紅潤，準備做一個紅豆粥應該有什麼樣的配料，又應該怎樣去操作呢？很多人都不瞭解......