小編點評：胃病的發生和很多因素有關，其中和飲食有很密切的關係。少吃生冷油膩之品，雞鴨魚肉都可以吃，但要講究烹調方法。我們提倡清燉和紅燒，而不宜煎燻烤炸。菜式一：砂仁肚條原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑......

母乳餵養者可調整縮短餵乳時間，人工餵養者可先給米湯或稀釋牛奶，1/2水加1/2奶，或1/3水加2/3奶，由少到多，由稀到稠，易於消化的奶製品有酸奶、脫脂奶，自制脫脂奶(將牛奶煮熟後，將浮在上面的奶皮去掉)。具體如下:1.腹瀉發生後，短......

酸性體質：長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類．魚類．乳製品等，在其消化的過程都會在體內留下硫．磷．氯等元素，導致體質變酸，加速老化。便祕......

>>>更多精彩：父母必知:小兒輔食黑名單一、?虛證便祕特點是大便時祕，排便困難，或大便先幹後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。(1)新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同飲，連用半......

1、樟木皮200克(去除黑色外皮，取紅色內層)，石榴嫩葉50克，大米50克。先把樟木皮搗爛，用武火炒成炭，石榴葉炒至幹酥，大米炒至黃色，加水煮沸後約5-7分鐘，取藥液飲用。2、葡萄葉治腹瀉：取新鮮葡萄葉25-50克，洗淨入鍋，加水稍過藥面。......

正處於青春期乳房發育的女性，不要刻意減肥，在維持適當體重的情況下，胸部纔有條件好好地發育，畢竟乳房主要由脂肪構成。因此，要想有健康的乳房，就要經常吃些熱量高的食物，如蛋類、肉類、花生、核桃、豆類和富含植物油類的食品......

天氣的變化使嬌嫩的寶寶容易感冒、咳嗽，尤其是春季寶寶咳嗽明顯增多，其中80%是由病毒或氣候變化引發的，顯然，如果盲目給寶寶用抗菌素有害無益。用止咳化痰藥對其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但會影響寶寶食慾，寶寶胃......

◆飲食去頭屑除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。綠豆薏米湯：適合溼熱內蘊型材料：薏米200克、綠豆50克做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。蔬菜粥：適用血虛風燥型材料：菠菜50克、大米50克。做法：......

龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮，適宜於婦女......

子宮脫垂是嚴重威脅更年期婦女身心健康的疾病，手術是治療中重度子宮脫垂的有效方法。不過，對輕度子宮脫垂或年老體弱承擔不起手術的病人，中醫保健專家指出，可以先用些藥物進行調養、治療。中醫認爲子宮脫垂是中氣不足、氣......

消斑行動之五——玉露美膚飲原料：新鮮雪梨200g，葡萄300g，甘蔗250g，天然蜂蜜100g。做法：將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁，除去渣子，加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好，飲用時倒出即可。說明：雪梨清肺潤腸，葡萄活血......

食療方案：在用魚、蝦和海蔘類進補時配上赤小豆湯、冬瓜湯等清淡利尿的食物，進補效果更佳。羊肉，因其含左旋肉鹼，可促進脂肪代謝，有利於減肥，適合虛胖的男士食用。進補原則：虛胖的男性應控制脂肪及總能量的攝入，飲食宜清淡，少吃......

豆製品都有一定的降脂功能。新豆腐經過冷凍，內部組織結構發生了變化，其形態呈蜂窩狀，顏色變灰，但蛋白質、維生素、礦物質破壞較少。豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂......

一般提到男人保健，都會想到壯陽，而滋陰，只有女人才需要吧，其實未必。中華醫學會廣東省男科分會副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科副教授周少虎就提出，根據中醫陰陽消長的原理，男人壯陽也不忘滋陰。不可忽視補......

癌症病人在進行化療或放療時，噁心、嘔吐、食慾不振等症狀很常見。藥補不如食補、藥食同源。藥膳取藥物之性味，用食物之品實，食借藥之勢，藥助食之力，共達防病治病、強身健體的目的。這對保證癌症病人的營養供應、改善其生存......

寶寶便祕可以吃這些芝麻杏仁糊芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。可養血潤燥。適用於血虛便祕。黃芪芝麻糊黃芪5克，黑芝麻......

枇杷葉粳米粥取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。將枇杷葉洗淨，用乾淨紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁溫服用，3～5天爲1個療程。適用於痰熱內......

挑一些新鮮飽滿的生花生米，再買上一瓶上等黑醋回來泡花生米，一週後，每日食用五，六粒，堅持一個月一般都能有效地降低血壓；葡萄乾在製作過程中必須經過晾曬過程，因此又含有了許多葡萄所不具備的成分，如能抑制人體老化的抗酸化和......

雌激素動員令：處於經期的女性，體內雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。建議：利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內雌激素多少密切相......

食療方在月經來潮前可選服下列一些食療方：阿膠瘦豬肉湯每次可用阿膠10克，黨蔘10克，枸杞子10克，蔥白3根，瘦豬肉50克。製作時，先將阿膠打碎，將肉洗淨切成小塊，連同蔥白、黨蔘、枸杞子同時放進沙鍋內煮湯。食用時，可加鹽調味。可......