人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

睡眠的減少與人們變胖是否有關聯？一些大型的流行病學研究認爲，答案是肯定的。按照美國國家健康營養訊問調查收集的數據，一夜睡眠少於7小時的人比睡覺多的人傾向於有較高的身體重量指數（BMI）。與此類似的是美國護士健康研究......

隨着專家們多年的研究發現，由於工作的壓力，很多女性朋友經常會出現失眠的狀況，這些經常的失眠女性，患上乳腺癌的機率是其它女性好幾倍。下面請專家詳細的介紹下：失眠這與女性的生理特性有關，尤其是在懷孕期和更年期，女性往往......

別以爲睡眠障礙只是成年人的專利！在身體疾病、養育方式不當、睡眠習慣不良、環境因素、精神因素等多種因素的作用下，0至12歲的小朋友也可能產生有效睡眠時間短、睡眠質量低等睡眠障礙，由此引發肥胖、注意力不集中、學習......

在實驗室環境中，研究人員對12名年齡在64～74歲的健康男性進行了一夜的睡眠跟蹤，測量了他們的主要雄性激素——睾酮的水平，結果發現：僅僅減少睡眠就會導致睾酮水平的下降，睾酮水平在早晨時最高。該研究詳細地報道在......

隨着我國人民生活水平不斷提高、工作生活節奏加快，都市人的常見睡眠問題集中在失眠、多夢和打鼾等。根據國內一項調查，我國有38%的人羣存在各類睡眠問題。企業中高級管理人員、影視傳媒從業人員、醫護人員和領導幹部是......

據研究顯示，男性睡眠不足會導致不育的發生！專家指出，如果睡眠毫無規律，長期睡眠不足就會導致男性清晨無勃起等基本性能力問題出現。睡眠不足，尤其是夜間睡眠過少，不單隻可使性激素水平下降，還會使激素分泌出現紊亂，導致男性精......

睡眠不足易得口腔潰瘍。這也只是現代得口腔潰瘍增多的原因之一，現代人得口腔潰瘍的原因衆多，下面爲大家介紹下容易得口腔潰瘍的原因。睡眠不足易得口腔潰瘍專家介紹說：口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便......

一般人認爲，長時間的睡眠可因神經中樞長期處於抑制狀態而導致器官功能減退，使體重增加。但很多人並不知道，睡眠不足也可誘發肥胖。睡眠不足可能導致肥胖美國研究人員通過分析發現，與那些每晚睡眠時間能保持在7至9小時的人......

睡覺是人的生命活動中非常重要的，人們也許幻想不睡覺該有多好，那麼人可以做更多的事情，或許會更有成就，因爲睡覺的時間佔去了我們生命的三分之一，其實人們用來工作用來學習的時間真的很短，用來創造財富的時間更短。其實，我相......

睡眠是最經濟實惠的減肥方法。法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法。因爲有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財，睡眠是不需要任何成本的最有效減肥方法。有規律的睡眠能夠有......

有人說肥胖的男人是非常容易出現不育的，雖然很多人都不以爲然，但是這個確實的真的。所以如果肥胖的你想要擁有一個可愛的孩子，建議你從現在開始就慢慢減肥吧，這樣不僅會讓你預防不育出現，還能擁有健康的體魄。爲什麼肥胖會......

睡覺有人覺得睡得過久也是會發胖。但是睡眠不足更是會讓你瘦身瘦不掉。下面就來了解一下睡眠的減肥法。睡得少長肉多減肥先睡7小時要知道女性健康的睡眠時間7個半小時，而在這7個半小時中，深度睡眠會激發大腦分泌一種成......

都市人的睡眠時間較少不固定，特別是年輕一族，因素多種，每天正常的保證睡眠，對健康是十分有益的。睡眠不僅是一種基本的生理需求，更是心理需要。人們每天面對不同的壓力很容易影響睡眠，睡眠的質量不好身體會感到的疲乏、頭疼......

睡眠是一個複雜的過程。有些人雖然睡眠時間較短，但是深睡眠時間比較長，而深睡眠是人體自我修復的最佳時期，女人尤其要注意，所以，爲了保證睡眼質量，應該在晚上11點之前入睡，下面就跟着小編一起來了解下吧。女人睡眠不足會發胖......

爲什麼會有肥胖症?一個明顯、老生常談但又真實的答案就是我們吃太多高熱量食物並且沒有進行足夠的運動消耗它。到底爲什麼食慾具有如此強大的推動力?更重要的是，我們怎麼才能夠控制它?消瘦素消除你的食慾近幾年來，科學......

英國《每日電訊報》報道，千年一代研究項目的調查人員測量了全英1。5萬名5歲兒童的體重。他們發現，肥胖兒童中，不吃早飯者人數比吃早飯兒童多出1倍。研究項目負責人希瑟·喬希教授說，兒童不吃早飯會在午飯前備感飢餓......

一些朋友爲了減肥，總是選擇減少睡眠時間，他們認爲只要少睡覺就可以減肥，實際上這是一種非常錯誤的觀念。睡眠不足不僅不會減肥，還會使體重增加，那麼這是爲什麼呢？下面我們就來介紹下睡眠不足引起肥胖的原因，希望可以幫到各位......

青光眼之所以發病與患者眼的局部結構、年齡、性別、遺傳、屈光等因素有着密切關係，具備這些因素的人也就是青光眼的高危人羣，隨時受外界不良因素刺激導致急性發病，例如睡眠不足可能誘發青光眼。睡眠不足可能誘發青光眼眼......