現代的生活，我們爲了工作、賺錢、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮着。讓我們勇敢面對焦慮吧，在你打開電視看新聞之前，世界上確實有太多的事情讓我們煩躁。這意味着，當大腦有一點空閒的時候，它似乎常常用焦慮來填滿。當你想要......

狐臭如何自檢？提供5個自檢方法：1、氣味：用乾淨無味手帕和紙張用力擦抹腋毛部位，鑑別味道，運動發熱後最佳。2、腋毛：腋毛部是否可見異常油膩物或伴有比汗液粘黏的液體，是否毛髮黴變分泌物粘連。3、色素：觀察所穿內衣胳肢窩部位......

大城市快節奏的生活常常讓人倍感壓力，人們每天過着兩點一線的生活，使得很多人都感到壓力山大，如何減壓才能讓自己更加輕鬆呢？事實上，當我們感到有壓力時，不妨用一些減壓的方法以及減壓的食物來讓自己緩解心情。由於社會的快......

首先要及時滿足寶寶的願望，培養他的興趣一般寶寶到了7-9月大時寶寶小手的鉗取物品能力已發育良好，能準確地用拇指和食指揀取任何食物並把它放入口中。從此，他就開始對自己的進食有自己動手的願望-喜歡自己捧奶瓶喝奶、抓......

有研究認爲，40～65歲的男性，心血管疾病的患病率較女性多出3倍，一方面除了與女性有自身激素保護有關外，另一方面則與男性承受壓力較女性高，平時又沒有好好地疏解出來有關。當壓力到了極限，最終會積鬱成疾。不但導致心理疾病，還......

2014年轉眼就過去了，這一年裏你積攢了多少心理垃圾？又有多少情緒需要宣泄？嘿！說點提神的，明天一過，就要迎來3天小長假，你打算怎麼過？讓我們甩掉14年的煩躁，和過去sayByebye，以全新的心態迎接2015年的到來！4個小妙招丟掉往日焦慮1......

1.享受一次SPA及精油按摩。按摩是最能釋放壓力的方式，而精油按摩能在放鬆的同時，呵護肌膚，調理身心。選擇SPA時，要留意環境是否安全、衛生、乾淨，如果不想舟車勞頓，最好選擇交通便利的地方。2.用音樂撫慰身心。把一邊吃飯一......

要是孕婦不喜歡古典音樂，那麼任何可以令你心情放鬆的音樂——除了熱搖滾或迷幻搖滾以外都可以。孕婦要利用聽音樂的時候來和你的寶寶溝通，而只有在寶寶醒着的時候才能做到。如果孕婦選擇錄製一卷包括了多位音......

你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧！1.一次只擔心一件事情女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期......

現在的服裝種類很多，每個人都的穿衣風格的改變也很大。但是怎麼讓一個人的衣品提高是一個很大的問題。只有找到自己的定位，才能搭配出好的穿搭。那麼，怎麼判斷自己的穿衣風格呢?要說怎麼判斷自己穿搭風格，這樣做輕鬆找到......

有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯繫。缺乏自信和自尊的人常常爲拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入陷阱。童年的影響是......

從戀愛的天堂一下跌入了失戀的深谷，很多人都無法接受這樣的結果，會有人在失戀後尋死覓活，這樣的做法無疑傷害的是自己，事情已經發生了，既然已經無法挽回，傷害着自己並不能改變什麼，倒不如儘快忘記傷痛，失戀後怎麼調整心情，忘記......

女人會有來自生理心理的各種壓力，釋放壓力會使女人恢復年輕、活力。你會發現，在打坐期間你的思維會愈來愈沉靜，最後你的心靈會完全沉寂下來，讓整個人陷入一片空明寧靜的狀態。重新理清生活的優先順序，讓自己清楚地知道，何時......

對女性而言，生活不該是一根緊繃的弦。爲孩子、爲家庭、爲工作……你是不是已經做得太多？或從沒有時間好好生活過？臺灣《康健》雜誌提供20種減壓放鬆法，獻給每一位值得呵護的女人。選擇這些放鬆方式，能讓你身心......

心累主要表現有：神經衰弱、失眠多夢、記憶力下降、肢體軟弱、精神疲乏、性功能下降等症狀，持續時間一般較長。心累可以導致身累的產生，兩者往往同時存在。心累對身體健康的危害主要是造成內耗，形成不易覺察到的身體內在器......

自卑是一個非常奇怪並且常見的心理，大多數人都會有這樣的心理，自卑的表現一般有情緒敏感、激動，排斥他人等，那麼一個人自卑怎麼辦？怎樣做才能讓自己更自信？本文今天講解一些小技巧來教大家怎樣提高自信心。自卑怎麼辦？其實在......

由於陽痿早泄是男人性功能障礙疾病，關乎到男人的面子與尊嚴，所以很多男性朋友在發生陽痿或是早泄後都不太願意到醫院來接受治療，害怕別人的閒言碎語，於是就想通過自我療法來治療陽痿早泄。那麼自己如何治療陽痿呢？一、飲食......

在複雜的職場裏隨處都可以看見壓力，尤其是男士們的壓力更大，那麼職場男士們緩解壓力有什麼方法呢？男人如何緩解工作壓力？許多男人都存在壓力過大的問題，壓力長時間得不到釋放，很容易引起心理疾病。緩解壓力的方法有很多，在工......

1、洗羽絨服的時候，使用專門的羽絨服清潔劑。2、洗完羽絨服之後，要放在陰涼通風的地方晾乾。3、羽絨服晾乾之後，用手或者是衣架把羽絨拍打蓬鬆。4、羽絨服晾乾之後，也可以用吹風機吹一下表裏和內裏，這也可以讓羽絨服蓬鬆起......

秋天的黃昏，一個人獨坐在沙發上抽菸，看菸頭白灰之下露出隱隱紅光，微微透露出絲絲暖氣，心頭的情緒便跟着那藍煙繚繞而上，一樣的輕鬆，一樣的自由。老年人辛苦了一輩子，退休後該卸掉工作的重擔，終於可以輕輕鬆鬆過日子，快快樂樂享......