1.消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎?如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就......

點燃菸草，呼吸之間，讓7000多種化學物質，和70多種致癌物，深深浸入肺部。時間是致癌物質的摯友，長期充足的煙燻，讓陳年的焦油爲肺厚厚着色，使原本純淨的肺像被潑上墨汁，這樣燻烤出來的肺，滿滿煙燎火氣，散發最致命危險的氣息。近日......

吸菸對人的健康具有極大的危害，但戒菸並非易事。下列方法也許對戒菸的朋友有所幫助：1、鼓足勇氣，下定決心，充分認識到吸菸對你、你的家庭和你周圍人的健康造成的傷害，以及吸菸在物質和社會方面受到的損失。2、把戒菸的好處......

現在有很多的男人其實自己也是願意戒菸的，爲了自己和家人的健康戒菸變得刻不容緩，但是畢竟形成了煙癮，戒菸很難的，有時候甚至會半途而廢，那麼男人怎麼戒菸更有效的呢？今天小編爲大家分享一些有趣的方法來幫助男人戒菸。1.每......

心力衰竭是各種疾病損害了心臟的正常功能，使心臟收縮力減弱或心臟舒張不充分而難以推動正常血液循環的結果。那麼生活中如何去預防呢？1、在不增加心臟負擔的前提下，要特別注意病人必需的營養成分的供給，以便改善全身營養......

1.消除緊張情緒：緊張的工作狀況是您吸菸的主要起因嗎？如果是這樣，那麼拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行......

2014年7月29日星期二(每日健康新聞)——根據一項新的調查，有抑鬱症的人要戒菸是更難的。科學家們發現,抑鬱症使你試圖戒除煙癮的時候更難以度過焦慮、慾望或缺乏睡眠。他們說，只要多點的鍛鍊——哪......

不同的香菸點燃時所釋放的化學物質有所不同，但主要數焦油和一氧化碳等化學物質。下面中醫全說網小編推薦4款中醫戒菸偏方，僅供參考。戒菸湯方一：魚腥草30克，地龍、遠志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人蔘5克。水煎服，每日1......

家屬應怎樣幫助戒毒者戒毒戒掉毒癮是一個艱難的生理和心理改變過程。一般地說，除了戒毒者自己要有決心、信心、恆心外，還需要家庭和社會的愛心。一是幫助戒毒者樹立強烈的戒毒動機，經常進行有針對性的啓發和教育，幫助其認......

大家都知道吸菸有害身體健康，而生活當中有很多人會吸菸，而一旦吸菸就會很難戒掉，那麼科學戒菸的方法有哪些呢？有哪些方法可以幫助戒菸呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！希望能幫助到大家哦！十個戒菸方法揭祕1、意志戒菸法......

按摩這些穴位緩解煙癮(1)按揉甜美穴。此因針刺此穴時，口有甜美欣快之味而得名。該穴在列缺與陽溪二穴連線之間，按之有壓痛者是穴。可用火柴頭或鉛筆桿的橡皮端按揉此穴，使之有酸脹感，每次按15分鐘，每天1～3次，特別在煙癮來時，......

現在女人吸菸的頻率越來越大，那麼女生抽菸有什麼樣的危害呢，在遇到這種情況的時候我們應該如何的戒菸？那麼接下來就讓我們一起去看一下吧。細數吸菸對女性的危害1、生育能力首當其衝其實吸菸並非男士的專利，現在許多女士......

電子煙最初是作爲一種戒菸替代品而出現的，一度被菸民奉爲戒菸神器，後來卻演變成了一種潮流和文化。有數據顯示，到2017年，中國電子煙產量達到16.51億支，年均複合增速高達71.6%。但隨着電子煙市場近年來急速增長，問題也隨之暴......

肥胖不利於身心健康。那麼你知道日常重，晨起應該怎麼做可幫助減肥呢？1.睜開眼，翻翻身睜開眼睛以後，我們首先要做的是調整呼吸，給胸部一個呼吸的空間，翻身的過程中可以讓雙肩和全身得到放鬆，退掉一身的疲勞感。如果你是極其懶......

你是否對尼古丁有依賴吸菸分爲兩種類型，一種是對尼古丁有依賴的，一種是對尼古丁沒有依賴的。問問吸菸人下面這些問題就會得出結論。1.早晨起牀後半小時內是否吸菸？或晨起想做的第一件事是什麼（吸菸）？2.每日吸菸是否超過25支......

一項新研究發現，僅低尼古丁香菸並不能幫助吸菸者長期戒菸。我們不知道，尼古丁極低的香菸是否可以降低對尼古丁的依賴，但我們發現逐漸減少香菸中的尼古丁成分，且不採取其他支持手段，並不能產生預期的效果。這項研究包括135......

生活當中有很多人都有煙癮，每天都要抽不少煙，其實這對健康是有害的，對於煙癮很大的人來說要想辦法戒菸，那麼怎麼才能戒菸呢？戒菸的方法有哪些呢？下面大家就一起來看一看吧！一、最有效的戒菸方法1、尋求戒菸環境，獲得戒菸支持......

疾病控制和預防中心(CDC)的一項新研究聲明，使用在線戒菸服務或會阻止你放棄戒菸的行爲。除了尼古丁貼片、鍛鍊和電話服務等戒菸手段外，您可能還需要藉助計算機，開始參與一些免費的在線項目，將幫助堅持戒菸。該研究發表在C......

除了滿足生理和心理的需要外，正常的性愛對身體還有許多讓人意想不到的好處，能夠促進男性健康。那麼，性愛的好處都有哪些?來自英國的《每日郵報》就綜合了多位專家的意見，總結出了下面的7個優點。預防心臟疾病愛爾蘭女王大......

大家都知道吸菸的危害，但是還是有很多人受不了吸菸的誘惑，時間久了反而導致自己的身體受到一堆一堆的危害，即便一段時間不抽後，毒素也已經囤積能在身體內了，危害極大，所以一定要給大家倡導戒菸的好處，並告知應該如何戒菸，下面......