2014年7月29日星期二(每日健康新聞)——根據一項新的調查，有抑鬱症的人要戒菸是更難的。
科學家們發現,抑鬱症使你試圖戒除煙癮的時候更難以度過焦慮、慾望或缺乏睡眠。他們說，只要多點的鍛鍊——哪怕只是散步可以幫助人們更快戒菸。
“這個調查應被視爲一個戰鬥的號令,”研究報告的合著者、蒙特利爾康科迪亞大學運動科學的博士後Gregory Moullec在一次大學新聞發佈會上說。
該研究的第一作者、法國蒙彼利埃大學的Paquito Bernard,他希望這一發現能提醒研究者和臨牀醫生”運動治療抑鬱症和戒菸是很有希望的。”
近20%的成年人在北美是菸民,儘管這個比例在下降。同時,約40%的抑鬱症仍然拖着不戒菸,研究人員說。
根據研究，抑鬱症的鹽民吸的煙是沒有抑鬱症菸民的兩倍。那些最難戒菸的時期也許正是他們心理健康最有問題的時候，作者補充道。
在這項研究中,最近發表在尼古丁和菸草的研究中,研究人員說,他們檢查了抑鬱症患者戒菸計劃,尋找鍛鍊對戒斷症狀和復發的效果。他們還回顧了已發表的研究調查運動和吸菸，鍛鍊和抑鬱之間的聯繫。
調查人員發現,超過18個月,定期散步可以幫助緩解與戒菸有關的戒斷症狀,即使它沒有足夠的體力活動減少抑鬱症的症狀。
還需要更多的研究來確定運動能幫助人們戒菸,該研究的作者總結道。
“我們仍然需要更強有力的證據來說服決策者，”穆萊克在新聞發佈會上說。 “不幸的是，運動的效果與藥理策略相比仍備受懷疑，但如果我們繼續進行雄心勃勃的試驗，採用高標準的方法，我們將瞭解哪些干預是最有效的。”
