防止兩個極端
小林結婚兩年有餘，同時或晚於他們的同學、朋友都生兒育女，可自己偏偏不孕。當然，初婚時他們一連大半年過着“牛郎織女”式的夫妻生活，好容易調到一起，可他不是今天出差就是明天上夜班，性生活根本沒有什麼規律可言。只要兩人在一起，性生活頻度自然升高，弄得夫妻筋疲力盡，可仍然於懷孕無緣。兩人也做了不少檢查，可並沒發現問題，大夫把他叫到一邊，詳細地詢問了“病史”，然後告訴他“祕方”，結果不藥而癒。
小林並非真正的疾病，而是性生活安排不當所致。臨牀有不少夫婦，自認爲增加性生活次數就可以增加孕育的可能，實際上這種做法是不恰當的。由於近些年來人們的生存環境受到破壞，有些地區還相當嚴重，這也給生育帶來麻煩。研究證實，環境污染、食物污染、水質污染、空氣污染等已經致使男性的精子出現異常，據報道，精子的質量比上一個世紀差得多，包括數量、成活率、活動能力等。在相對“兵少將寡”的男性，過分強調增加性生活頻度以達到受孕的目的，往往是“竭澤而漁”，事與願違。精子的產生並非無限的，頻度增加直接造成精子質量、數量下降，無法完成“生命之吻”。當然，性生活過低也是不當的，如果不知道何時是排卵期的話，是很難使精子遇到卵子的。
瞭解生理知識
心靈手巧的小秦工作是沒說的，論學技術、搞革新樣樣不次於他人，可能是由於工作過於忙的緣故，她對自己瞭解的太少了。結婚將近兩年，與孕無緣，非常着急。可這對夫婦思想不解放，對一些生與性的問題難於啓齒，更不用說請教大夫了。所得到的有關生育知識，僅僅是從母親那兒瞭解的。她認爲，在兩次月經週期的中間，是唯一的懷孕時間，安排性生活只能是這一時間。丈夫對此百依百順，因爲自己也沒有更多的辦法。其結果並沒有如願，沒懷孕還是沒懷孕。
人類和其他動物不同，動物動情只是在排卵之機，是純粹爲了繁衍的需要，而人類排卵與平時雖然有差異，但並不足以引起人們的注意，而且人與人月經週期的差異是很大的，真正28天一個週期的並不多見，如果按照月經中間“定”排卵期是不完全正確的。正確的計算方法應是下一次月經來潮的前14天。如果月經週期是35天，排卵期則是週期第21天；假若月經週期是22天，排卵期則是週期第10天。如果將性生活安排在排卵期的前一天或當天，懷孕的機率就高得多，倘若安排在其他時間，就根本不會有希望的。之外，掌握排卵時間的簡易方法還有測量基礎體溫等，應多多向大夫諮詢。#p#副標題#e#
加強夫妻感情
小孫結婚近兩年，一直沒有懷孕。他檢查精液常規沒發現問題，總是埋怨妻子缺乏生育能力。而妻子理由也十分充足，在沒結婚之前他們兩人曾經懷過孕，只是流了產，這怎麼能怨我？ 爲此夫妻倆經常鬧彆扭，再加上其他一些原因，他們甚至提到了離婚。最後還是小孫做了讓步，與妻子一起到醫院諮詢。大夫經過檢查，的確沒發現明顯異常，針對這一情況囑咐要加強感情交流，停止相互埋怨，結果不久懷了孕，並生了一個健康的胖千金。
夫妻感情在生兒育女方面起着十分重要的作用。夫妻感情如何與受孕率高低有關。和諧的夫妻感情，愉快的求偶氣氛，歡快的生育環境，對促進女性排卵和提高男性射精質量是十分必要的。高質量的性生活可使生育能力達到最佳狀態，這一點已經得到醫學研究結果的證實，而這一前提就是加強夫妻感情。對於妻子沒有性高潮者，丈夫應在性生活之前做好“啓動”工作，力求盡情愛撫，觸摸妻子的敏感部位，俟妻子願意甚至迫不及待時方可盡興。對於夫妻感情欠佳者，更應注意這一方面的“前奏”。應當知道，夫妻感情不好，還會引起兩人精神緊張，緊張是不利於受孕的。日常生活中我們經常可以看到，盼子特別心切時，則往往久不孕育，而當抱養一孩子後，卻又自行懷了孕。這就是精神緊張解除後排卵恢復正常的結果。
掌握受孕技巧
在身體正常的情況下，也有許多不孕的因素，這些因素都是功能性的。儘管是功能性的，也照例引起夫妻和家人的煩惱。其實，如果掌握一些孕育的知識，只要沒有器質性病變，懷孕是不困難的。女性排卵並非每個週期都有，掌握排卵規律是很重要的，除了以上方法外，還可到醫院做B 超檢查，也可做宮頸粘液化驗檢查等，這對掌握具體排卵時間是很準確的。如果妻子屬於後位子宮，程度較重者可能影響受精，這時可通過墊高臀部的辦法提高受孕率。假如妻子性慾低下，可通過學習有關知識的辦法來解決。倘若妻子排卵功能不佳或丈夫精子質量偏低，可用食療的方法來糾正。有些食物既可提高排卵能力也可提高精子活力，也可增強雙方的性慾提高性生活質量。醫學研究證實，缺乏一些微量元素時，即可導致受孕率降低，適當食療就能達到促進受孕的目的。有些動物臟器對生育有一定的幫助，如羊的睾丸、牛羊的陰莖、人的胎盤、魚類、蝦米、豆製品、韭菜、懷山藥、枸杞子等，對於提高生育能力都有一定的作用。之外，女性還要留心自身的變化，如情緒、性慾、白帶、小腹等方面。一般情況下，情緒較好、性慾較強、白帶清稀而多、所估計的排卵前後時間小腹輕微疼痛時，大多是排卵時間，此時性生活常常會提高受孕率，也非常有利於優生優育。
