飲食與不孕不育的關係是怎樣的呢?無論是營養不良還是食補不當都會影響到生育能力，所以要多注意日常飲食哦。今天，小編就來和大家科普一下飲食是如何影響男女生育能力的，快來一起看看吧。
營養不良影響生育能力
營養不良，尤其是維生素和微量元素的缺乏，常可造成精子發生的障礙。因此不孕不育者適當補充一些維生素和微量元素是很有必要的。
在與生殖有關的營養成分中，以膽固醇、精氨酸和鋅最爲密切。膽固醇是合成性激素的重要原料，在動物內臟中含量最高，適量地進食肝、腎、腸等內臟，既可調配膳食口味，又可增加性激素的原料。
精氨酸是製造精子的原料，含精氨酸豐富的植物性食物有凍豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸豐富的動物性食物有鱔魚、墨魚和章魚。
鋅缺乏會使睾丸萎縮，性功能減退，含鋅豐富的植物性食物有花生、核桃、燕麥等，含鋅豐富的動物性食物有肝、蛋、肉、牡蠣等。
要保持食物營養平衡，平時要養成不偏食的習慣，一旦發現某方面不足，要適時注意補充。
那麼，爲什麼食補不當也會導致不孕不育呢?
食補不當影響生育能力
有的父母，爲了能早日抱孫子，往往給兒子媳婦進補各種營養補品，諸如蜂王漿、護保液、女保精、助孕素、鹿胎膏等等，結果服用不當，反而發生不孕不育。
大量的臨牀資料證明，在身體正常的情況下，過量服用補品，或者使用補品不當，往往導致體內的內分泌失調，出現一些不應該出現的疾病。何況，有的一些補品並不符合身體的需要，或者補品本身就有問題。
需要說明的是，有些食品特別是一些家禽產品，有的爲了提高重量，在餵養時添加一些激素，導致食物不安全，進而引起不孕不育的時候，應該及時到醫院檢查，而不要濫用補品，服用不當，不僅會延誤病情，更容易發生身體方面的傷害。
由此看來，健康的飲食才能更快的受孕成功哦。
