中醫注重辨證施食，重視食物與個體的適應性，食物與疾病的關係，食物與藥物的關係，食物與季節的關係，也就是所謂“因人、因地、因時、因病而異”。不孕食療以藥膳、藥酒爲主。由於食療取效較慢，應長期堅持服食。
一、芡實粳米粥
材料：芡實(50g)、蓮子(20g)、粳米(100g)、鹽適量。芡實、蓮子、米
製作方法：粳米、蓮子、芡實洗淨備用。將芡實、蓮子、粳米同放鍋內，加入清水適量，如常法煮粥，粥成後加鹽調味。
食法：1人份，2次量。每天早晚各1碗。
功效：生津，止渴，固精。適用於煩渴、子宮寒冷等症。
禁忌：凡感受外邪前後、小便赤痛、便祕、消化不良及婦女產後不宜。
二、蟲草海蔘煲
材料：冬蟲夏草(10g)、鮮貝(50g)、鮮海蔘(150g)、鮮蠔(50g)、青筍(100g)、魷魚(50g)、蝦仁(50 g)、白酒(10g)、鹽(4g)、蔥(5g)、姜(5g)、上湯適量。
製作方法：把鮮貝、海蔘、蠔、蟲草、蝦仁、魷魚、青筍洗淨及切片。先將鮮貝、海蔘、蠔、冬蟲草、蝦仁、魷魚、青筍放入沙鍋，加白酒、蔥、姜、上湯，用武火燒沸，加入鹽，再用文火煲25分鐘即成。
食法：1人份，3次量。
功效：補虛損，益精氣。適用於虛喘、腰膝痠軟、痰飲咳嗽、 自汗、盜汗、子宮寒冷等症。
禁忌：有表證者忌食。
三、蟲草鮑魚湯
材料：冬蟲夏草(10g)、新鮮蘑菇(100g)、鮑魚(100g)、火腿(10g)、白酒(5g)、雞湯500毫升、鹽適量。
製作方法：蟲草用白酒浸泡2小時，洗淨去雜質;鮑魚、磨菇、火腿切成細薄片。在鍋內放入雞湯煮沸，放入蟲草、蘑菇、鮑魚、火腿細火煮30分鐘，加鹽調味。
食法：1人份，2次量。
功效：補肺益腎，止咳平喘。適用於腰膝痠軟、喘咳短氣、神疲少食、子宮寒冷等症。
禁忌：有表證者忌食。
四、肉蓯蓉燉蠔肉
材料：肉蓯蓉(10g)、蠔肉(250g)、雞肉(200g)、胡蘿蔔(50g)、白酒(10g)、胡椒粉(3g)、鹽(3g)、蔥(5g)、姜(5g)。
製作方法：將肉蓯蓉浸透，洗淨切片;蠔肉洗淨切片;雞肉、胡蘿蔔洗淨切成小塊;姜拍鬆，蔥切段。將肉蓯蓉、蠔肉、雞肉、胡蘿蔔、白酒、蔥、姜、鹽同放入燉鍋內，加水適量。將燉鍋置武火上燒沸，再用文火燉煮50分鐘即成。
食法：1人份，8次量。
功效：滋補氣血，強身健體。適用於腎虛所至的不孕、不育症。
禁忌：胃弱、大便爛、相火旺者忌食。
五、仙靈脾酒
材料：仙靈脾100g、肉從蓉、益母草、當歸、川芎、赤芍、烏藥各30g，白酒、甜酒各500毫升。
製作方法：將各材料隔水加熱至蒸透，取出放涼。以白酒、甜酒浸泡，密封，3-5天即可服用。
食法：每晚飲25毫升。
功能：溫腎調經。適用於腎虧所致的不孕症。
六、枸杞肉絲
材料： 瘦豬肉(250g)、枸杞子(20g)、萵苣(100g)、黑木耳(20g)、雪耳(20g)、醬油(10g)、素油(35g)、糖(3g)、白酒(10g)、生粉(25g)、鹽(5g)、蔥(15g)、姜(5g)。
製作方法：瘦肉洗淨切成細絲;萵苣去皮，洗淨切成細絲;雪耳、木耳用溫水發30分鐘，去蒂頭雜質，洗淨撕成瓣狀;枸杞子洗淨，去果柄雜質;薑切片，蔥切段。將肉絲放入碗內，加入生粉、醬油混和。將炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時，再下姜、蔥爆香，隨即加入肉絲，炒至變色，再加入白酒、木耳、萵苣絲、枸杞子、適量鹽糖，炒熟即成。
食法：1人份，5次量。
功效：滋肝補腎，抗老益壽。適用於腎虛所至的腰痛乏力，體弱貧血，視物不清，婦女子宮寒冷等症。
禁忌：脾虛及泄瀉者忌食。
