不孕不育預防方法有哪些？這是很多不孕不育夫妻的疑問，不孕不育的治療也是比較複雜的，因爲影響生育的原因有很多，專家指出，不孕不育的夫妻不僅要積極治療還應積極預防，下面就爲大家介紹下關於不孕不育的預防方法。
1、飲食方面
要注意減少高脂食物。高脂肪食物促進了一些激素的生成還有釋放，而子宮肌瘤的形成還與大量雌激素刺激是有關，堅持低脂肪飲食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒類、還有冰凍等食品。
2、觀察月經和白帶
日常生活中女性不孕的出現很多，所以不孕不育如何預防女性朋友們就要注意觀察月經和白帶是不是正常。如發現自己白帶增多，經期還會發現出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。
3、嚴防產後宮脫
如果產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，就會使腹壓增加，導致子宮會從正常位置沿着陰道向下移位。
4、不要縱慾亂性
這也是不孕不育如何預防應該注意的。性生活的放縱，特別是與多個男子發生兩性的關係，子宮就是首當其衝的受害者。如不潔的性生活，病原體就可經陰道進入到子宮腔內，就會引起子宮內膜感染。
