心火肝熱的孩子睡不寧
省人民醫院小兒科的李學齡主任醫師說，孩子不容易入睡，有兩方面原因。首先，要檢查一下父母親或帶孩子的成人的作息是否有規律，如果父母平時很遲睡，也會影響孩子的睡眠。還有從小要養成孩子良好的睡眠習慣。
排除了家庭影響的原因，可以考慮第二方面原因，孩子可能屬於中醫所說的“心火肝熱”體質。這類孩子有明顯特徵，入睡難，入睡後易出汗，後半夜則睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子還會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境驚嚇而睡。這些孩子大多喜歡趴着睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒。
心火肝熱的孩子還特別怕熱，睡着時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的乾脆半夜把自己的衣服脫掉（對這些孩子，被子不要蓋得太厚，但要注意腹部保暖）。
心火肝熱的孩子性子急
從舌苔脈相來看，“心火肝熱”的孩子舌頭、嘴脣偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，有口臭，大便乾結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，人消瘦。
由於“心火”重，孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強。
兩個方子“清心平肝”
如果孩子有明顯的以上表現，一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質，採用清心平肝的辦法來進行調理。
“心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶，這裏介紹兩個簡單的方子：
1.如果孩子腸胃比較好，也可以用勾藤（10克）+淡竹葉（10克），煎煮當涼茶喝，可以清心平肝。
2.六一散（20克）+茅根（30克），煎煮後當涼茶喝，可以清暑氣；
不同的孩子體質不同，最好帶孩子到醫院，讓醫生有針對性地調理。
