月經量多，如果一直是這個樣子，其實也屬於正常。通常造成月經量較多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因：
血熱：這一型的女性屬於陽性體質，平時愛吃辛辣煎炸的食物。有的平時心情鬱悶，以致肝鬱化火;有的思慮過度，以致心陰 不足、心火偏亢;有的是因爲感受到外界的熱邪 ，熱邪迫血妄行，所以引起了月經過多。
氣虛：這一型的女性平時身體虛弱，或者久病後脾氣受損。有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多。
血瘀：女性有小產 、人工流產的病史，其體內比較容易積聚瘀血。有的是因爲長期心情鬱悶，導致體內瘀血停聚。若瘀血不去，則新血就不能在經絡中正常運行，以致於月經會過多。當女性發現自己月經過多時，應該去醫院檢查，徹底找出過多的原因。因爲若是月經過多而沒有及時治療時，可能會轉爲崩漏，所以應該特別注意。
乳房脹痛 生理性疼痛不用太擔心
生理性的乳房痛多與月經有關，月經前一週左右的乳腺壓痛被認爲是正常的。
經期乳房脹痛：是乳房疼痛的最常見類型，在所有的乳腺疼痛中約佔65%，平均發生年齡35歲。疼痛多在月經來潮前3~7天左右出現或加重，月經來潮後逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度並不一致，常見爲沉重感、脹痛或鈍痛或偶然短暫的針刺感。而且伴有壓痛性的乳房結節，壓迫、活動或用手提物時加重。#p#副標題#e#
不過你說一直脹痛的厲害，有可能是乳腺增生 ，一般經期前疼得厲害，可以摸到條索狀的物體(不是腫快)。其他時間不疼痛或者輕微疼痛。
自檢的方法：平躺，有外上到內上，到內下，再至外下。可以雙側對比觸摸。要用手掌平按觸摸，不要捏，捏的話人人都有“腫塊”的。
只要自檢沒有觸摸到具體的腫物，應該沒什麼問題。厲害的話就要去醫院檢查或者吃藥了，一般痛的話應該沒有什麼大病的，可能只是乳腺增生，不痛得硬疙瘩纔有問題。
經期正確飲食才能調理你的身體
很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂鬱，失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感。
1.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆 充血。
2.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥 等。
3.月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4.月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
五種食療法調理月經不順：#p#副標題#e#
1.濃茶紅糖飲
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
2.黑木耳紅棗茶
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
3.山楂紅糖飲
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
4.山楂紅花酒
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀 。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
5.茴香酒
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣 。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。
