大姨媽推遲可是讓女人很頭疼的一件事，如果你百分之百確定不是懷孕，而且每次都會出現推遲的問題，就要好好的思考一下了。因爲大姨媽總是推遲可是一種疾病，長期如此不利你的身體健康。對此，建議女人們試試食療催經的手段。
大姨媽推遲吃什麼催經
一、豬皮凍
所需材料：豬皮、黃酒和白糖各適量。
烹飪做法：
1、將豬皮洗好，清洗的時候，認真一點，儘量將殘留的豬毛清理乾淨。洗好之後將豬皮洗好切成碎塊備用。
2、將鍋清洗乾淨，放於爐架之上，開火之後倒入適量的清水，再放入切碎的豬皮，用小火慢慢燉煮，直至湯汁變得黏稠。之後放入適量的黃酒和白糖，就可以起鍋了。
3、建議每天吃兩次，每次吃的時候，用勺子挖一兩勺放於碗中，然後用開水衝化，之後等溫度稍微降低一些之後再服用。
好處：豬皮凍吃了除了有養血滋陰效果之外，還能滋養肝腎，尤其適合血虛乏力的女人食用，當然對於大姨媽推遲也有一定的療效，因此服用它催經挺有益處的。
二、羊肉湯
所需材料：準備好半斤的羊肉，然後再到藥店購買30G的當歸以及10G的生薑。
烹飪做法：
1、將買來的羊肉用水沖洗乾淨，然後將其片成肉片，最好是片得薄一些，這樣到時候能夠更快地煮熟。
2、然後將當歸洗淨備用，再將生薑表面的泥土清洗乾淨，之後刮皮切絲備用。
3、再者將鍋清洗乾淨，放入羊肉片、當歸和生薑絲，加入適量的清水和料酒燉煮，直至羊肉熟爛之後就可以食用了。
好處：羊肉湯溫中散寒，吃了有助調經止痛，對於經血遲來的女人來說，可以嘗試食用，多吃幾次，幫助你調經喲。
三、烏雞湯
所需材料：半隻烏雞，再準備紅棗、當歸各適量，之後再準備2片薑片。
烹飪做法：
1、將半隻烏雞用清水沖洗乾淨，沖洗的時候必須認真，這樣才能將臟器內的血水衝乾淨。洗乾淨之後，將其切成塊狀備用。
2、燒一鍋開水，然後將烏雞塊放入開水燙焯一下，稍稍焯一下將烏雞塊放入燉蠱裏面。
3、之後將再將紅棗切開，挖掉果核清洗與洗好的當歸及生薑片一同放入燉蠱裏面，用大火煮開之後，關小火慢燉兩個小時就差不多可以起鍋食用了。當然，如果你把火候調得太小，擔心燉煮兩個小時後沒有熟的話，可以先用筷子插一下烏雞肉，能夠輕鬆插進去則說明肉已經燉煮熟爛了。
好處：烏雞具有活血補血的效果，再加上當歸也能活血，而且還能補氣，混合搭配燉煮成湯食用，調經補血的效果很是不錯的。如果你的大姨媽總是老半天都不來，請趕緊自己動手烹飪食用，堅持吃幾次，會有一定的效果喲。
大姨媽總是推遲可不是好事，不僅讓女人們提心吊膽的，而且還會損傷身體。所以說，需要通過食療調經，上面分享的調經食譜可以嘗試去做。此外，想要解決大姨媽推遲的問題，女人們還需要了解導致其發生的原因，及時警惕。比如說日常裏總是精神緊張、壓力過大;比如說過度節食，總喜歡吃冷食等等;比如說經前不懂保暖，穿得太過單薄導致身體受凍等等。
所以說，建議平日裏女人們要做好日常及經期前後的保健工作，這樣才能讓你的經期保持正常喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
