現在的人，工作忙碌，吃飯的時間也變得不規律。近日，有研究人員發現，相比晚上10點之後，在晚上9點前進餐，女性可以降低患乳腺癌的風險。而且，在晚餐與睡覺之間，間隔2個小時，女性患乳腺癌的概率降低了20%。
要知道，乳腺癌對於女性來說，是一個可怕的癌症，而且其發病率是逐年在增高，被稱爲女性“頭號腫瘤殺手”。那麼，女性們可都知道，引起乳腺癌的原因到底是什麼？
1、隨意使用保健品
有不少女性爲了美麗，不惜花費高價買來一堆的化妝品、護膚品、保健品。不單單是護膚，現在也有不少女性護乳，在乳房上使用含有大量激素的產品，導致乳房激素過剩，繼而誘發乳腺癌。
2、愛吃垃圾食品
有些女性喜愛垃圾食品，薯條、漢堡、醃製、燒烤等等食物，導致體型越來越豐滿，激素分泌越來越旺盛。而且垃圾食品中也有不少能促發腫瘤的成分，因而誘發乳腺癌。
3、菸酒不離手
吸菸有害健康，大家都知道。酒可以"澆“去一天的煩惱，菸酒搭配是很多人喜歡的，不少女性也是如此。長期下去，不僅損害肝功能，還會誘發乳腺癌。
4、宅且不運動
有些女性特別宅，又不愛運動，長期下去只會讓自己越來越胖，而且運動量少了，免疫力也會降低，對癌症的抵抗力也就變差了，乳腺癌也就能夠乘虛而入了。
5、忽視乳房發出的“信號”
乳腺癌的發展也是需要一個過程的，而且乳腺癌發生時也是有一些早期信號的，當乳房出現了腫塊、局部皮膚改變、乳頭溢液等等異常現象時，女性應該引起重視，警惕乳腺癌。
女性如何早日揪出乳腺癌
1、對於20~25歲的未婚女性，到醫院做超聲檢查；
2、女性在30歲以後，建議每年檢查一次乳腺；
3、建議35~40歲的未婚未育的女性，也做超聲檢查；
4、30~40歲已經結婚且生孩子的女性，需要做乳房X線檢查，當然專家會建議有條件的女性，能夠儘可能做X線+超聲檢查；
5、如果女性的乳房已經有不良症狀，比如乳頭溢液的情況，在超聲和乳房X線檢查都找不出病因的情況下，能夠選擇做核磁，這樣可以及早地揪出乳腺癌。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
