男人有最佳生育年齡，女人也有。所謂的最佳生育年齡，就是能最大限度地摒棄生育時的不利因素，對寶寶和母親都是最好的。女性的最佳生育年齡是23-30歲，這也意味着超過30歲的女人生育風險會更大。
年齡越大，生育風險越高
美國明尼蘇達大學一項大型研究顯示，比起最佳年齡生育的女性，40歲後生育的女性死於心血管疾病的風險提高近7成，出血性中風機率倍增，心臟病發風險也高出20%。不僅如此，專家還表示，女性的生育能力在40歲時會明顯下降，高齡產婦要承擔更高的併發症風險，寶寶缺陷的機率也更高。
30歲前生寶寶 更容易分娩
現在的職業女性越來越多，25歲左右的女性剛剛邁入社會，想在事業上先打拼，所以很少會想要寶寶。但是適時的生寶寶，對寶寶和媽媽都是一種保護。25歲左右的女性，子宮頸管彈性好，容易擴張，子宮肌肉收縮有足夠力量，相比高齡產婦，更容易平安分娩。
卵子也會“老化”
卵子和精子是形成懷孕的必備條件，但是女人的卵子也並不是一成不變的，它也會“老”，卵子一旦老化，生出畸形的機率就會增高，而且也更難懷上孕。有數據證實，女性的卵子在35歲以後就會出現衰退，所以想要生出健康的寶寶，要跟卵子搶時間。
高齡產婦流產機率更大
懷孕時女人的身體會發生變化，也會產生一定的心理壓力。情緒一緊張，機體長期處於一種應激狀態，就會造成內分泌紊亂，影響妊娠。對於適育年齡的女性來說，心理壓力明顯就小得多。
有一組數據顯示，30歲出頭的孕婦大約有15％的人會遭遇流產；而40歲的孕婦來中就有25％的人會遇到這種情況。
女性生育也要選準時間
生育是女人一輩子的大事，這不僅是作爲一個女人的職能，也能增強自身的免疫力。女人在經歷過懷孕、分娩後，不僅讓生殖系統有更好的抗腫瘤能力，還給了機體一次鍛鍊的機會，由此來提高身體的排毒、抗感染、抗癌能力。
如果選擇在最佳生育年齡受孕，女性的生理和心理都是最佳狀態，更有助於生育出健康的寶寶，還能把妊娠綜合症的機率降到最低。
高齡孕婦必須注意的事項
高齡孕婦，即使你身體健康，也不能忽視對於自己的保護。小到趕車外出，大到身體檢查都是必須注意的事項。此外，高齡孕婦由於順產難度大，也要做好剖宮產的準備。
1、乘公共汽車乘坐公交車是最經濟而且安全的選擇，但乘車時間應該避開上下班乘車高峯，以免因爲空氣質量差而加重噁心的感覺。公交車後部比前部顛簸得厲害，所以應該選擇前面的座位。
2、孕前要進行身體檢查。這是夫妻雙方都要進行的檢查。特別是準備懷孕的女性，除了要進行心、肝、腎等常規檢查，還要重點檢查生殖系統。如果患有性病，要等待治療痊癒後方可懷孕。
3、孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周爲止。
孕期保健要格外注意，要保證定期進行產前檢查：
1）懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查。這項檢查是提取孕婦的血液，檢測血液中所含有的各種物質的量和濃度，以次來斷定胎兒可能出現的一些病症。
2）懷孕20周以後要做羊水穿刺。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。研究表明，孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據檢查結果可以知道胎兒是否有異常。
3）關注血糖、血壓等指標。高齡產婦易患妊娠合併心臟病、妊娠高血壓綜合徵和妊娠期糖尿病等。由於孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原來就患有心臟病的孕婦很可能由於無法耐受而只得提前終止妊娠。
高齡產婦不比年輕的孕媽媽，在身體素質和身體狀態上面都要差人一等。因爲已經錯過了女性的最佳受孕的時期，所以一旦懷孕，在護理的方面就更是要加強再加強，上述說到的一些問題，就是高齡的孕媽媽們需要注意的。
