現在的年輕人大多把精力放在事業上，生娃的事就在不知不覺中耽誤了，高齡孕婦也越來越多。隨着二胎的開放，很多大齡女性也開始拼二胎。高齡備孕會遇到各種各樣的問題，高齡媽媽也會有很多疑惑，下面小編來爲大家撥開高齡媽咪會遇到的疑惑吧！
差異篇：高齡生的寶寶不如適齡生的健康？
小草莓：晚婚，本來想結婚就生小孩的，無奈這備孕一備就是好幾年，現已加入高齡孕婦的行列了。聽說高齡孕婦生小孩比較危險，不知道高齡生的寶寶是不是不如適齡時生的寶寶健康呢？
【小編有話說】：
我們通常把35歲以上的女性就叫做高齡產婦。但你可知道？在國外40歲以上生孩子的女性還比比皆是呢。雖然高齡媽咪身體素質沒有適齡媽咪好，但高齡媽咪只要孕期的檢查各項指標正常，寶寶的健康就毋庸置疑。
高齡媽咪如何健康生寶寶？
孕前檢查不能省，而且應更精準。高齡孕產家庭的孕前檢查十分重要，因爲隨着年齡的增加，高齡孕產家庭的夫妻身體機能都在下降，所以身體各方面的檢查就必須得慎重。
身體調理很重要，生活習慣要健康。在備孕過程中，孕媽的自我身體調理、健康的生活習慣也是好孕的重要條件。相比着適齡媽咪身體的優勢，高齡媽咪在日常生活中更得注意，不疲勞受孕，不熬夜等等。
備孕篇：年齡越大備孕越困難？
小河馬：我老公這些年都在忙自己的事業，最近我倆突然想要生個小寶寶，但我們年齡都不小了，備孕了一段時間也沒懷上，是不是年齡大備孕會更困難？
【小編有話說】：
要知道，備孕不是一個人的事情，而是夫妻雙方的問題，與年齡的關係沒有想象中那麼大。但是如果備孕的女人長期處於緊張、焦慮的情緒中，或者出現內分泌失調、月經紊亂（常見於高齡女人）的狀況，這些都是會影響正常的排卵，肯定會降低受孕的機率。同樣如果備孕期的男人狀態不佳，也是會降低受孕的概率。
高齡媽咪如何備孕？
1、高齡女性懷孕前，要做一次全面體檢：高齡女性在懷孕前，需做一個全面的體檢，檢查有無高血壓、高血糖等疾患。高血壓、高血糖遺傳機率較大，如果體檢發現高血壓、高血糖疾患，要及時和醫生溝通，如果可以控制在正常範圍內，病情非常穩定，就可以考慮懷孕的。懷孕之後加強監測，發現異常情況及時就醫。
2、高齡女性懷孕前，應進行宮頸癌的篩查：高齡女性在懷孕前，應進行一次宮頸癌的篩查，由於宮頸癌存在較長的、可逆轉的癌前病變期，早期發現及時治療後，宮頸癌患者五年治癒率已達90%，可知宮頸癌是一個可以預防和治癒的疾病。因此，宮頸癌的篩查和預防就有着重要的意義。高齡女性懷孕前，做好宮頸癌的篩查，可以避免懷孕後對孕婦和胎兒的健康產生不良影響。
3、高齡女性懷孕前，應進行生殖道炎症檢查並讓醫生了解自己的排卵情況：高齡女性懷孕前，要進行生殖炎症檢查，並讓醫生了解自己的排卵情況。女性生殖道炎症具有患病率高、無症狀比例高、不就診的比例高和得不到合理治療比例高的特點，導致各種嚴重併發症和後遺症。女性生殖健康水平直接影響着人口素質，不容忽視。
4、高齡女性懷孕前，讓醫生了解其上一次的生育歷史：對於準備生二胎的高齡女性，在懷孕前，要讓醫生了解你的上一次生育歷史，許多二胎媽媽第一胎是剖宮產， 她們的子宮癒合的怎樣？目前剖宮產手術瘢痕妊娠很常見， 這可是屬於宮外孕呢！她們需要篩查，看看子宮癒合的好不好？與第一胎的間隔夠嗎？專家建議剖宮產女性至少間隔2-3年，給子宮恢復留出時間。
5、高齡女性懷孕前做充足的營養準備。每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助於提高卵子的質量。
6、高齡女性懷孕前每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
7、高齡女性懷孕後，要及時建立孕期檔案，做好孕期保健，定期檢查：高齡女性懷孕後，要及時到醫院建立孕期檔案，並做好孕期保健，高齡女性可以通過孕期的保健，把一些高危因素及時篩查出來，醫生通過早期識別，然後給孕婦進行良好的指導，就能避免併發症的發生。而對於孕期已發生併發症的孕婦來說，只要及時的治療，多跟醫生進行溝通，通過科學的方法將疾病的風險控制到最低，生出來的寶寶還是會健康成長的。
孕期篇：高齡媽咪的孕期更辛苦？
鼕鼕：大家都總是勸早結婚，早生小孩，不然年紀大了生小孩會更辛苦。難道變成高齡孕婦就會比適齡的孕婦要經受更多，會覺得更辛苦嗎？
【小編有話說】：
每個人的身體素質是不一樣的，所以每個人的孕期也都是不一樣的。有人孕期會很辛苦，甚至不適感會伴隨整個孕期，孕吐、頭暈等等症狀層出不窮;但有的人孕期就完全沒有問題，該吃吃該喝喝，開心快樂的度過十月懷胎期。
所以高齡媽咪與其擔心孕期是否辛苦，不如從備孕期就提高自己的身體素質，用健康的身體、放鬆的心態和積極的準備來迎接小寶寶的出現。
高齡媽咪如何讓孕期過的舒服？
飲食健康。隨身準備一些富含營養的點心，雖然有噁心的症狀，但偶爾還有想進食的念頭。全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子，同時還能減輕噁心的症狀。
放鬆運動。在乘車或工作時練習一些簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，這些運動可以緩解緊張，並促進血液循環。
放慢工作腳步。不要把自己逼得太緊，對家務採取比較寬鬆的標準，按輕重順序來做，因爲胎兒的健康比一塵不染的家更重要。
產後篇：高齡媽咪產後恢復不輕鬆？
艾米：看着同事生完之後，整個身形都變樣了，好憂心啊，我年紀比她還稍大些，孕期在經歷着種種不適，不知生完之後，體型會不會也像同事那樣？是不是高齡媽媽就沒有那些適齡的媽媽容易恢復呢？
【小編有話說】：
小編覺得時間是很公平的，即便是沒有懷孕，40歲的女人和20歲的女人從體質上來講，還是會有着本質的區別。何況懷孕生子對於女人來講，本身就是一個沒有硝煙的戰場，會面臨太多不可預測的因素。
所以，作爲高齡媽咪對於孕期過後的體型恢復，心態上應以“身體健康”爲主而不是“以瘦爲美”，用自身的氣質、優雅來襯托的生命厚度。與其去盲目擔心能不能夠恢復體型，還不如直接用實際行動來重塑自己。
高齡媽咪產後如何恢復體型？
合理膳食。在產後每天攝取的蛋白質、脂肪類食物都要搭配適量，每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜和富含維生素c的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
選擇最佳時間。在剖腹產後先不要急着立馬減肥，而是先恢復體力，在產後3-6個月是減肥的最佳時期，因此在這段時間內減肚子是最有效的。
小編觀點：如果條件允許，如果你爲迎接寶寶打好了經濟、家庭、思想、物質等基礎。那在適齡的時候生寶寶固然要比高齡好，何爲“適齡”，就是最合適的年齡，最佳的生育時間，這樣從綜合面來說，都是較優的。
