大多數女性都是初次做人流。心理自然有些恐慌，還有一些女孩爲了不讓家裏人知道，自己偷偷的去醫院做人流。由於，她們缺乏這方面的知識，更不懂該如何保養，所以，一次人工流產往往導致身體重創，甚至出現終身不孕的結果。其實，既然已經懷孕而且條件不允許生產，那麼就要正確的面對人流，拋開一切其他的想法，最重要的是保證自己的健康和保護好再生育的能力，女孩們千萬不要爲了面子而傷害到自己的健康，那將後患無窮。這裏，給初次做人工流產的女性朋友一些小建議，讓你可以在人流後保護好自己的身體，儘快的恢復。
一、避免去一些不正規的私人診所做人流。
其實對女性來講是件大事，因爲她關係到女性的性福生活和身體健康。千萬不要很隨意的就把自己交給一些不正規的小診所，一些診所並沒有很好的技術與設備，但是爲賺錢，開設這種服務，其實是一種不負責任的表現。女性們千萬不要貪圖便宜或者爲了躲避更多知情人而貿然選擇，造成不正當的人工流產，那麼結果會造成一些疾病，婦科專家介紹，因爲不正當流產導致輸卵管發炎、宮內膜異位症、子宮穿孔等，甚至會終身不孕，喪失一輩子做母親的權利。
二、做人工流產之前一定要有充足的心理準備。
因爲初次做人流，心理未免有些緊張，也有些擔心，這樣會導致手術中出現痙攣的現象，產生比較劇烈的疼痛，甚至影響手術的順利進行。既然即成事實就要正確面對，要有一個良好的心情，保持心情的平和，按照醫生的要求去做。最好身邊有比較親近的人陪伴，這樣可以有效緩解緊張的情緒。
三、千萬不要私自做藥物流產。
古代一直有用藥物做人流的記載，可是做完以後往往對健康傷害很大。當今的很多女性爲了避免麻煩或者不讓別人知道，也採用這樣的手段，覺得簡單又不爲人知，也沒那麼痛苦。其實是在害自己。如果有陰道炎的女性做藥物流產，更會加重陰道炎的病症，還有，藥物流產是很難講子宮裏的胚胎徹底清理乾淨的，如果清理的不乾淨，那麼會造成各種子宮疾病。還有用藥物流產容易造成陰道大出血，導致貧血或者休克，危及到生命。如果，選擇做藥物流產也一定在醫生的指導下，完成非常完整的終止妊娠的過程，纔是最安全的。
四、人工流產以後一定要補充足夠的營養，注意休息。
歷來把人工流產都稱爲做小月子，坐月子就是要好好的修養一個月，那麼人流也一樣，和生孩子一樣要好好修養。因爲，胚胎雖然小，也一樣會吸取母體的很多營養，而且做人流也是身體能量的消耗和精神緊張的消耗，還會有大量的血液丟失，這些都會導致人流後人的體質降低，如果不很好的修養，很難恢復健康的狀態。所以，流產後千萬不要急着去工作，一定要休息好，同時要加強營養的補充，多攝入蛋白質類的食物，注意補血。也要避免着涼，吃生冷的食物。
