乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最爲常見的一種非腫瘤、非炎症性的增生性病變，均佔乳房疾病中的70%左右，可發生於青春期以後的任何年齡的婦女。 引起乳房小葉增生的原因很多，但主要與內分泌失調或精神情志有密切關係。
乳腺增生雖然很多女性都願意面對，但是還是有近8成的女性有這個問題存在。不過大多數表現爲良性，不會對身體有什麼威脅。但也不能太放鬆，平時還是要注意對乳腺增生的防治。乳腺增生吃什麼好?下面就給大家介紹一些關於乳腺增生的飲食方法，希望對大家有一些幫助。
1、海帶鱉甲豬肉湯
海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，並吃海帶。
2、香附路路通蜜飲
將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。分兩次服用。
3、金橘葉茶
將金橘葉(幹品)30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，煎煮15分鐘，取汁放入容器中即成。可代茶飲，早、晚分服。
4、肉蓯蓉歸芍蜜飲
將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克，一同放入砂鍋，加適量水煎煮30分鐘，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。分兩次服用。
5、枸橘李粉方
將枸橘李100克曬乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。每日兩次，每次取枸橘李乾粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。
6、橘餅飲
將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服煎汁同時，嚼食金橘餅。
乳腺增生其實也是內分泌紊亂引起的，可從飲食上來多加調理，對預防和治療乳腺增生都有幫助。無論是出於預防還是出於治療，女性朋友都宜選用高纖維、低脂肪的食物，減少內分泌失調狀況，從而減少乳腺增生出現的機率。
