子宮肌瘤患者，病情輕微的時候可以適當的運動，例如慢跑，太極等有氧運動。但如果腫瘤較大，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情加重。
問：最近單位組織體檢，我檢查出患有子宮肌瘤2.5cm×2.7cm，現在暫時不想手術。我原本有每週打羽毛球的習慣，請問現在還能繼續這樣的運動嗎？
答：子宮肌瘤患者是可以適當運動的，但要注意勞逸結合。適度的體育鍛煉可以增強自身的抵抗力，這對子宮肌瘤的恢復有很大的幫助。
子宮肌瘤和日常生活有很密切的關係，因此出現子宮肌瘤後要特別注意日常生活細節。病情輕微的時候可以適當的運動，例如慢跑，太極等有氧運動。但如果腫瘤較大，一定要注意不能做劇烈運動，這樣會導致病情加重，而且要儘早就醫進行專業治療。
中醫推薦的行走鍛鍊、跑步鍛鍊能起到一定保健效果。行走時腳跟先落地，要一步一個腳印地走，呼吸與走路的速度相結合，不宜快行。中醫認爲，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。跑步鍛鍊時，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
另外，子宮肌瘤患者平時日常生活中要注意：
1、避免疲勞過度，尤其是在月經期間更要有足夠的休息，平時可以在身體承受範圍內做適當的運動。
2、飲食上要注意以清淡爲主，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物。
3、確診爲子宮肌瘤後應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大可半年複查1次。如增大明顯則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
4、如果患者出現出血過多時，要警惕出現貧血症狀，平時多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟。
5、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大，例如少喝豆漿。
