痛經是女人最常見的病症之一，每次經期一來就會疼痛，那種腹痛難耐的感覺只有女性自己才懂。尤其到了夏季，常在空調環境下，不知不覺中你就患上了痛經。
有關專家認爲，夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿着涼鞋去上班，在冷空調的辦公室裏一呆就是一天。而回到家裏，常常也是整夜開着空調。人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，並通過出汗進行排熱。冬天因爲冷，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節並不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內溫度長時間過低，很容易出現腹痛和痛經等症狀，造成月經紊亂。
如何避免？
1、要把室溫恆定在26℃左右。
2、開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調房裏最好穿雙絲襪。
3、空調開上1～3小時後，最好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。
溫馨提醒：
痛經來源與你的子宮，子宮對於女性來說是非常重要的，所以一定要保護好，如果出現嚴重的腹痛，應儘快去醫院就診，以免耽誤病情。
