鼠標手的早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診，下面小編就爲你介紹幾種能緩解鼠標手的方法，不妨試一試。
“鼠標手”，也叫腕管綜合徵，是臨牀最常見的正中神經損傷，主要症狀表現爲麻木、疼痛、有燒灼感等。早期治療和恢復相當關鍵，一旦察覺有這樣的症狀，應立即去正規醫院就診。
長期從事針線活、長時間使用鼠標、反覆敲鍵盤等，或是不正確的擊鍵方式容易導致腕管容積減小或腕管內容物增加，增加腕管內壓力，擠壓和激惹正中神經，最後導致腕管綜合徵。
如何緩解鼠標手
1、少用電腦少用鼠標
平時除了上班需要的話用電腦，儘量不要太頻繁使用電腦使用鼠標。
2、使用筆記本
平時除了臺式電腦外，可以偶爾換筆記本電腦避免用到鼠標。
3、活動手腕
平時要多注意手的休息，有時間或者停下手上的事情幾分鐘，活動下手腕關節，也可以緩解鼠標手。
4、電腦護手
因爲我們平時使用鼠標手臂所有的力度都靠手腕支撐和壓着，所以才導致鼠標手，所以親們也可以利用電腦護手，支撐手臂力度，緩解鼠標手。
5、直立鼠標
有條件的親們可以選擇直立的鼠標，這樣的鼠標因爲採用的是垂直的設計，手腕也不會扭曲和受壓，可以很有效的緩解鼠標手。
6、護腕鼠標墊
鼠標手的親們趕緊換掉平時用的鼠標墊吧，改用護腕鼠標墊，使用鼠標的時候可以手腕墊在海綿上，不會受壓，可以很有效的緩解鼠標手。
7、鼠標手託
有一種鼠標手託，其實原理和電腦護手是一樣的，都是通過支撐手臂的力度，來改變手腕的受壓力度，從而達到緩解鼠標手的作用。
8、使用電腦正確坐姿
正確的坐姿不但可以防近視，而且使用鼠標和鍵盤時，桌面和椅子的高度及距離，也會讓肘部、腕部都得到有效支撐可以緩解鼠標手。
9、手臂不要懸空
使用鼠標的手臂要麼平放在桌面上，或者坐有扶手的椅子可以支撐手臂緩解鼠標手，最好不要讓手臂懸空。
