生活中有許多的人都被頸椎病所困擾，那麼對於這一疾病的患者在通過手術治療後，有什麼比較好的方法能護理呢？下面給大家介紹頸椎病術後保健方法推薦，供大家參考。
1、臥牀時。不用戴頸託;保持良好的睡姿，取側臥或仰臥時，頭頸部、胸腰部保持生理曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，翻身要軸線。
2、每週應定期進行全身鍛鍊，如打太極拳、散步等。在複診後病情允許的情況下，可以參加游泳，同時注意防寒保暖。
3、合理用枕，枕頭的高度，仰臥位時爲其本人的拳頭高度;側臥時，枕頭的高度應爲一側肩膀的寬度。
4、手術後應防止頸部外傷，尤其防止在乘車急剎車時頸部前後劇烈晃動。導致損傷。
5、在佩帶頸託下，應當逐漸開始進行項背肌的鍛鍊。這樣有利於改善（促進）頸項部肌肉的血液循環，改善頸部勞損等症狀，同時可防止項背肌的廢用性萎縮，促進肌肉力量的恢復，尤其是頸椎後路手術患者，應當長期堅持鍛鍊。
6、保持正確的工作體位。應避免過於低頭，特別是“埋頭”工作的人羣應隔時調整頸部姿勢，並適當活動頸部。這樣有助於促進頸椎部的血液循環，加強局部肌力，保持患椎的穩定性。
7、注意頸肩部保暖，避免風寒溼邪俱裂。中醫認爲頸椎病因多與風寒溫邪有關，故頸部的保暖防溼十分重要。頸椎病手術後還應防止感冒，否則會加重症狀。
