說到身體“新陳代謝”，對於注重養生的人來說，一定都非常關注這個問題，因爲新陳代謝不正常很容易影響人體健康。但也有不少人對新陳代謝都不是很瞭解，平時也不注意自己的飲食和作息，認爲只要自己開心舒服就好了，但是新陳代謝速度一旦減慢的話，人就會老得很快。不過也有不少人新陳代謝很快，一般這類人羣就顯得比較年輕。除此之外，新陳代謝快的好處還有哪些？
1、排毒減肥
新陳代謝快可以有效排毒減肥，對於想減肥的朋友來說，肯定要保證身體新陳代謝正常，這樣才能快速瘦身。新陳代謝快的話，可以幫助體內產生的廢物毒素通過腸道、皮膚、汗腺排出體外，這樣也避免了脂肪細胞的堆積，輕鬆減掉身上多餘的贅肉。
2、加快血液循環
新陳代謝快可以幫助加快血液循環，同時也有助於補充氣血。大家都知道，氣血是人體生命活動的物質基礎，特別是貧血的人必須要補充氣血，只有這樣身體才能恢復到正常狀態，促使血液循環效率提高。
3、全身美容
新陳代謝快相當於每天都在做全身美容，因爲當下很流行的SPA，它的效果就是幫助提高身體的新陳代謝，從而促進身體毒素的排出，讓自身新陳代謝速度加快，這也是一種非常自然的全身美容。如果身體本身新陳代謝就比較快的話，皮膚狀態肯定也會很不錯。
4、提高免疫力
新陳代謝快可以提高人體免疫力，因爲免疫力是人體自身的防禦機制，能夠幫助人體處理衰老、損傷、死亡的自身細胞。新陳代謝快還能產生出更多健康的白血球，用來阻止和消滅外來的細菌和病毒，讓身體變得越來越健康。
