甲狀腺是成人最大的內分泌腺，是人體內非常重要的內分泌器官，形狀相似“蝴蝶結”。它能調節人體的新陳代謝、生長髮育、心肺功能、精神狀態和智力。
甲狀腺結節是甲狀腺局部硬度和結構發生異常變化的組織腫塊，是一種常見的臨牀內分泌疾病。據統計，甲狀腺結節的發病率逐年上升，普通人手觸診的檢出率爲3%-7%，但現在使用超聲波工具.1cm甲狀腺結節的檢出率將大大提高到20%-70%，其中女性和老年人更爲常見。
甲狀腺結節是因爲碘鹽吃多了嗎？
碘是人體必需的微量元素之一，對維持人體的正常生長髮育起着重要作用。攝入適量的碘對合成甲狀腺激素和降低成人甲狀腺疾病的風險非常重要。
甲狀腺疾病的發生取決於碘攝入量、遺傳易感性等危險因素的相互作用。碘與甲狀腺疾病的發生呈U型曲線關係。碘攝入過少或過多會影響甲狀腺疾病的發生，但碘缺乏的危害遠高於碘過多。
雖然碘攝入量對甲狀腺結節的發病率有一定的影響，但目前的研究只表明碘缺乏會增加其發病率，高碘狀態與甲狀腺結節的關係仍存在一定的爭議。因此，提醒大多數朋友，科學合理的碘補充劑，以過上健康的生活。
推薦人體碘攝入量
碘雖然是維持人體正常生長髮育不可或缺的，但也不能盲目補充。普通人的日常正常飲食和食用碘鹽可以達到碘補充標準。
一般成人：每日碘需量爲0.大約15克，成年人每天從飲食中攝入碘.05克左右，其餘需要從其他方式補充，所以吃碘鹽尤爲重要。
WHO建議每日鹽攝入量爲5-6克，如鹽碘濃度爲25克mg/Kg，按照20%碘的烹飪損失計算，每天可以攝入約0%的碘鹽.1克碘，能滿足日常需求。
孕婦和哺乳期婦女：由於碘需求增加，建議碘攝入量爲0.每天25克，可使用碘含量高的碘鹽，鼓勵多吃富含碘的食物，如紫菜和海帶；但請注意，最高攝入量限制爲0.6克/日。
嬰兒：母乳餵養，一般不需要補充碘；非母乳餵養，需要使用碘乳製品。
甲狀腺結節患者如何攝碘？
甲狀腺結節伴甲功能正常的患者：不要避免碘，正常飲食。
甲亢患者甲狀腺結節：應儘量無碘飲食(食用無碘鹽，避免食用海鮮等含碘食物)。
甲狀腺結節伴單純性甲狀腺功能減退的患者：在正常飲食的基礎上，可以多吃富含碘的食物，如海鮮。
甲狀腺結節伴甲功能正常的患者：不要避免碘，正常飲食。
甲亢患者甲狀腺結節：應儘量無碘飲食(食用無碘鹽，避免食用海鮮等含碘食物)。
甲狀腺結節伴單純性甲狀腺功能減退的患者：在正常飲食的基礎上，可以多吃富含碘的食物，如海鮮。
經過以上介紹，我相信你也知道，並不是所有的甲狀腺結節都應該避免碘！因此，建議發現甲狀腺結節後進行內分泌專業診斷和治療，明確結節性質和甲狀腺功能狀態，制定適當的治療方法和碘攝入計劃。
