對於甲狀腺大家應該都不會陌生，如果在飲食上缺少碘性食物，比如大家都知道的鹽，我們在食用鹽的時候要注意購買加碘鹽。如果在飲食上不注意會引起甲狀腺腫，甲狀腺腫這種病多數發生在偏遠山區。這裏說到的甲狀腺結節就是甲狀腺腫的其中一種，那麼我們怎樣才能避免這種病的發生，甲狀腺患者在飲食上該注意什麼呢？
甲狀腺結節日常保健
1、飲食護理飲食應以高熱量、高蛋白、高維生素、適量脂肪和鈉鹽攝入爲主要原則，少用辛辣刺激性佐料食物，如辣椒、辣椒油等。食物應軟易於消化，不要多食高碘食物，防止甲狀腺結節控制不良。
2、適當休息與活動臨牀症狀顯着的患者應以臥牀休息爲主，尤其是食後的一段時間內應限制活動。臨牀症狀明顯改善的患者在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累。每日保持做20-30分鐘有氧(戶外)運動，可提高心肺的耐力、增強身體素質，工作時不易疲勞。
3、甲狀腺結節患者要保證充足的睡眠，每天宜早睡。
甲狀腺結節食療保健：
1、熱量：因爲甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。
2、蛋白質：可以增加蛋白質的量。
3、維生素：因爲熱量提高，所以維生素需求也增加，要注意補充。
4、碘：爲甲狀腺素之成分，甲狀腺機能亢進者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素貯存量並減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香菸、酒。
看來患有甲狀腺結節在飲食上要注意的是非常多的，也是非常重要的，所以我們不能輕視甲狀腺腫，如果嚴重的患者可能還會引起其他別的症狀，所以甲狀腺結節患者要仔細閱讀上面的飲食建議，從飲食方面改善身體的狀況。及早康復！
