編輯推薦：讓準媽媽更舒適的性愛技巧
菠菜的含鐵量一直認爲是大量的，其實，菠菜的含鐵量並不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅、鈣等微量元素有着不可低估的破壞作用。
人體中的留步和鈣微量元素對健康影響十分大，一旦人體缺鋅，就會感到食慾不振、味覺下降;兒童一旦缺鈣，則 可能發生向僂病、雞胸、羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。所以，孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發育是不利的。
