守則1：合理搭配酸鹼性食物
大魚大肉，都屬於酸性食物。金奇仕營養專家提出：想要健康就必須保持血液呈微鹼性狀態。食用過多酸性食物，血液也會呈酸性，身體抵抗力也會跟着下降。另外，食用過多高能量、高營養的食物，會使寶寶體內積熱，從而引發各種感染性疾病。
飲食小tips：節日也別了給寶寶搭配鹼性食物，海帶、青萊、萵筍、生菜 芹菜、香菇、胡蘿蔔、蘿蔔等都是不錯的選擇。
守則2：吃自助餐吃出文明與健康
過年過節，自助餐也是不少家庭的熱門選擇。有些家長唯恐吃虧，任由寶寶大吃大喝。金奇仕營養專家指出：這種吃法不僅容易積食傷脾，引起消化功能紊亂，而且也很不文明。(金奇仕官網：)
飲食小tips：吃自助餐時，家長應端正態度，教育寶寶適量取食，並教曉寶寶合理搭配食物。與此同時，舉止文明，不過分浪費食物也是不可忽視的細節。
遵守節日飲食守則，營造良好進餐氛圍，方能幫助寶寶養成良好的飲食習慣。這個春節，跟“節日飲食病”說byebye啦!#p#副標題#e#
守則3：不可讓寶寶盡情喝飲料
節日裏，總少不了暢飲開懷，調皮的寶寶也會跟着大喝特喝。對此，有些媽媽也不以爲意，認爲一年只有一年不礙事。金奇仕營養專家提醒：可樂等碳酸飲料含有二氧化碳氣體，飲用過度會使寶寶胃痛、胃脹;而果汁雖有一定營養，但過量飲用也會影響寶寶食慾。
飲食小tips：白開水纔是寶寶最好的“飲料”。春節正逢冬春交替，氣候乾燥，病菌活躍，白開水能有效幫助寶寶抵抗呼吸道感染。
守則4：應讓素菜唱主角
節日餐桌上，總少不了雞鴨鵝魚蟹蝦等以動物蛋白和脂肪爲主的葷菜。金奇仕營養專家指出：過多食用葷菜不僅會給寶寶的腸胃、腎臟帶來負擔，還會增加血脂水平，從小埋下動脈硬化的隱患。
飲食小tips：素菜纔是營養又健康的主角，以下幾種蔬菜必不可少：油菜、菠菜等綠葉蔬菜是去油膩的好幫手;西紅柿、紅蘿蔔、土豆等塊莖瓜果富含維生素、纖維素、碳水化合物，可爲寶寶提供必需熱量;黃豆、豆芽、水豆腐等豆類，富含植物蛋白和不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦和體格的生長髮育大有益處。
