旅遊方式的選擇：
可以選擇個人獨來獨往這樣一種自由自在的方式，也可以和家人或是親朋好友同行。一切應根據自己個人情況來決定。
出門前要體檢：
老年人旅行前都應體檢，徵得醫生同意，方可前往，然後再根據各自的身體狀況和病情選定旅遊點，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。
何時出遊最好：
一般而言，每年的春季、初夏、秋季、初冬，氣候不冷不熱，最適宜老年人出遊;另外，在這些季節裏，應避開節日旺季，淡季出門最理想。
攜帶常用藥物：
除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥、催眠藥外、還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。
避免過度疲勞：
旅行社安排日程時宜鬆不宜緊，活動量不宜過大，遊覽時行步宜緩，攀山登高要量力而行，以免勞累過度。若出現頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫。
防止受涼感冒：
初夏旅遊，北方氣候多變，南方多雨，早午晚溫差大，故還要帶上雨具。老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。
住處舒適安靜：
爲保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，便於相互照顧。每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。
