一週裏，最少要有兩次對胸部做全面的護理。也許外用的豐胸霜對擴大你的罩杯並沒有什麼實際作用，但含有高濃縮植物精華的美胸產品的確可以有效刺激細胞活化再生。
比如含有大豆、番茄精華的Sisley美胸霜可以預防鬆弛現象;含精油的美胸滋養露可以改善哺乳、減肥後乳房的下垂、鬆弛現象;海藻、玉米蛋白可以緊緻彈性纖維等。特別是哺乳、減肥對於胸部傷害不小，需要額外的幫助來恢復胸部美感。
很多中國女性都因爲自己胸部太“小”而憂慮不已，於是變着法子買修身內衣、上健身房健胸、塗各種各樣的豐胸霜，其實女性乳房的形態和大小主要與遺傳有關。
這裏推薦馬妮形體梳理，馬妮老師告訴東方女性本來胸部就不大，又因爲肩沒有打開，胸部問題很普遍。馬妮老師右胸因爲手術問題變得扁扁的，後通過形體梳理現在已經恢復過來，實現了完美身材。
完美的女性胸部還和蛋白質息息相關，沒有它，不管是想讓胸部變得有彈性還是想讓形狀更完美都是“不可能完成的任務”。胸部的脂肪量也會隨着胸部形態的不同而變化。
天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部絕對不是指越大越好的，聰明的女性懂得有意識地控制自己的胸部，以求平衡之美。食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質含量高的東西，以此配合胸部按摩。長期堅持下去，一定會有好的效果。
