方法：取苦蔘15克，花椒、綠茶各10克，陳醋50毫升。加熱開水2500毫升，浸泡2小時，晚上睡覺前把藥液倒入盆內，泡洗雙腳30分鐘，然後用乾淨毛巾擦乾雙腳，襪子用此藥液浸泡後，用清水洗淨曬乾，連用7天爲1個療程。可連續或間斷泡洗雙腳，起到保健和治療作用。
方中苦蔘味苦燥溼，性寒除熱，祛風殺蟲；花椒辛溫性燥，功能除溼散寒，活血通經，疏風止癢；綠茶含鞣質，可收斂及增強毛細血管的抵抗力；陳醋味酸，可抑制真菌的生長，止汗止癢，軟化皮膚。以上藥物泡水外洗，共同起到除溼止癢，燥溼殺蟲的作用，堅持應用，腳氣自除。
